酸奶,一直被當(dāng)做是瘦身的最佳搭檔,餓的時(shí)候喝一杯酸奶就算是一餐的女性不在少數(shù)。但是當(dāng)你在邊瘦身邊擔(dān)心會(huì)瘦胸的時(shí)候,你一定想不到你手中的酸奶就是能夠讓你豐胸的圣品吧!
酸奶,一直被當(dāng)做是瘦身的最佳搭檔,餓的時(shí)候喝一杯酸奶就算是一餐的女性不在少數(shù)。但是當(dāng)你在邊瘦身邊擔(dān)心會(huì)瘦胸的時(shí)候,你一定想不到你手中的酸奶就是能夠讓你豐胸的圣品吧!就讓漂亮網(wǎng)小編來為你解答,酸奶豐胸食譜排除你的煩惱。
食譜一:酸奶+練乳+青木瓜,150毫升無(wú)糖酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌后倒入青木瓜汁??杉词?,可放入冰箱冰凍,口感更好,保質(zhì)期:一日。
食譜二:酸奶+練乳,每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。
食譜三:酸奶+練乳+胸部按摩,調(diào)配飲品時(shí)可以多制一些,每晚沐浴過后,將其涂在胸部,順時(shí)針逆時(shí)針交替按摩。最少15分鐘,以胸部感覺發(fā)熱為好。
酸奶和青木瓜是減肥又豐胸的好朋友
酸奶確實(shí)有一定的減肥效果,主要是因?yàn)樗写罅炕钚匀樗峋軌蛴行У卣{(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而緩解便秘。而長(zhǎng)期便秘和體重增加有一定的關(guān)系。再就是酸奶具有較強(qiáng)的飽腹感。但是,酸奶并非喝多少都不會(huì)胖的喔,它本身也含有一定的熱量,如果在原有膳食基礎(chǔ)上額外多吃,同樣會(huì)引起體重增加。最好的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚,可是熱量低,不會(huì)使熱量在體內(nèi)很快堆積而發(fā)胖。
青木瓜自古就是第一豐胸佳果,許多大牌女明星都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
(責(zé)任編輯:zxwq)