女人年過(guò)中年往往氣血缺乏,這正是導(dǎo)致乳房干癟下垂的原因。女年女性想要豐胸,補(bǔ)氣補(bǔ)血就顯得非常重要。本文小編將要介紹兩種中藥食譜,女性食用后有調(diào)氣養(yǎng)血,美乳健胸治功效。 第一種:豬手花生中藥湯 材料:豬手一只,青木瓜一個(gè),花生少量,備好適量的鹽、米酒和姜片。 中藥配方:葛根15g,大茴1粒、紅棗5粒、通草5g、枸杞15g、西洋參10g、伏苓15g、炙甘草10g、白術(shù)15g。 步驟: 1、先將花生用熱水泡一個(gè)小時(shí)左右; 2、將備好的中藥配方放入鍋中,加入1500ml水,燒開(kāi)后改以小火熬至剩500ml左右; 3、在等待燒火的過(guò)程中,把豬手切成塊,洗干凈,油炸五分鐘,瀝干后備用。將青木瓜去皮切成塊; 4、等藥湯熬好后,將藥湯過(guò)濾,取湯汁備用; 5、將泡好的花生去皮。姜片洗好切絲; 6、將豬手、花生和青木瓜、少量姜片倒入盛有中藥汁的鍋中,再加3000ml的水,開(kāi)小火煮; 7、等到豬手和花生爛以后,加鹽和米酒即可。 小編點(diǎn)評(píng):豬手花生中藥湯制作簡(jiǎn)單,具有很好的調(diào)氣補(bǔ)血功效。
第二種:黃精枸杞中藥湯 材料:黃精50g、枸杞25g、通草3g、淫羊藿15g、天冬15g、適量冰糖。 做法: 1、在煲湯鍋加入清水; 2、把所有的中藥材料都加入到煲湯鍋里大火煮; 3、燒開(kāi)然后轉(zhuǎn)成小火煲1個(gè)小時(shí)后,假如冰糖調(diào)味即可出鍋; 小編點(diǎn)評(píng):黃精枸杞中藥湯具有滋陰補(bǔ)血之功效,適合中年女性補(bǔ)氣補(bǔ)血。同時(shí)該藥湯還能催乳下奶,對(duì)產(chǎn)后下奶也有很好的功效! 以上介紹兩種中藥食譜補(bǔ)氣補(bǔ)血甚佳,值得中年女性豐胸一試! 相關(guān)文章推薦:40歲女人如何豐胸
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