網(wǎng)友MM豐胸絕招

導(dǎo)讀：你是如何豐胸的呢？按摩豐胸和飲食豐胸相結(jié)合是接下來(lái)要介紹的網(wǎng)友豐胸方法，她說(shuō)撇和豐胸按摩和飲食豐胸，很有效哦。核桃是很好的豐胸食品，看看她是如何烹飪這豐胸食品的吧。

胸部豐滿是姐妹們的夢(mèng)想，可是該怎么樣實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，很多姐妹都很茫然。讓網(wǎng)友MM把她的成功方法告訴大家，希望JMS能夠一起分享。

網(wǎng)友MM自述：我不是天生的好身材，在初中，有男同學(xué)叫我“豆芽菜”，高中成了“搓衣板”，雖然我并不是很在意，可我覺的做女人就要有做女人的樣子，我的身材一定可以通過(guò)我的鍛煉與保養(yǎng)來(lái)改變。

于是，在大學(xué)的時(shí)候，我開始了三圍的保養(yǎng)，試過(guò)很多方法，可最有效果的還是“按摩+核桃”，這個(gè)方法健康有效、并且安全、經(jīng)濟(jì)、便利，適合很多姐妹哦！

豐胸秀之按摩篇

按摩動(dòng)作：

第一步：按摩動(dòng)作要領(lǐng)：一只手放于頭后，另一只手由內(nèi)向外圍繞胸部做按摩，覺得肌膚微熱后，換手再做另一側(cè)。

第二步：指壓按摩時(shí)若搭配，進(jìn)行精油按摩，每次壓5秒，一次進(jìn)行5-6個(gè)回合，更有神奇的功效。

豐胸秀之核桃篇

核桃豐胸原理：

核桃又稱胡桃，其果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，核桃味甘性平，能補(bǔ)氣益血，溫補(bǔ)腎肺，從而達(dá)到豐胸的目的。據(jù)科學(xué)測(cè)定，每公斤核桃仁相當(dāng)于5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。常吃還可使身體健美、肌膚光潤(rùn)。

1.核桃日常豐胸計(jì)

核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，饞嘴的JM不妨把它當(dāng)成日常零食，一天1小袋，輕松達(dá)到豐胸的目的。

2.核桃花生漿

原料：核桃2兩、花生2兩、水2杯。

做法：把核桃和花生用溫開水泡一夜，第二天早上把核桃和花生撈出，放入榨汁機(jī)，加2杯水一起打成汁，倒在鍋里燒開，加適量糖，即可飲用。

吃法：早晚各1杯，即豐胸又養(yǎng)顏。

3.核桃粥

4.核桃豆腐羹

原料：核桃仁2兩、芝麻、蓮子適量、豆腐1盒、高湯（骨頭湯）1大碗。

做法：

1）將核桃、芝麻、蓮子分別用小火干炒后壓碎。

2）豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。

3）最后將豆腐起鍋，撒上核桃即可

功效：核桃、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果，快試試吧。

5.核桃排骨湯

原料：排骨一斤、核桃肉三兩、茨實(shí)二兩、陳皮和姜各一小塊。

做法：

1）排骨放入鍋中，加上水（以掩蓋排骨為好），并加幾片姜，水滾后繼續(xù)煮10分鐘之后撈起并洗凈備用。

2）陳皮泡軟，并將煮好的排骨和其他材料一起放入砂鍋，加入六碗水。

3）大火煲滾轉(zhuǎn)小火慢煲三小時(shí)。

4）起鍋再加鹽調(diào)味，湯就煲好啦！快趁熱喝吧！

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（責(zé)任編輯：zxwq）