青木瓜自古是藥食兼用的豐胸佳果，對乳房有活血、疏通乳腺之藥效，它快速疏通乳腺、乳房血氣充盈，讓乳房有能力吸收營養(yǎng)，有利于乳腺組織的生長和脂肪的囤積;同時木瓜蛋白酶幫助分解食物，為人體提供更多營養(yǎng)以供乳房吸收和積累。以下是青木瓜的功效與作用。
1、豐胸
乳房2/3是脂肪組織，脂肪的多少決定乳房的大小，青木瓜通過讓乳房積累更多的脂肪來豐胸，是真正天然有效的豐胸食療方法。
青木瓜豐胸的原因并非木瓜里面含有什么類似激素的東西刺激乳腺，而是簡單而有效地做到疏通乳腺活血氣，以及增加營養(yǎng)物質(zhì)特別是脂肪的吸收積累，兩者同時起作用得到的效果。青木瓜可以促使青春期的女孩胸部發(fā)育得更好，也能很快改變中年女性乳房萎縮和下垂的狀況。
2、減肥
青木瓜在水果減肥中效果最好，因為它含有豐富的木瓜蛋白酶，利用木瓜蛋白酶對脂肪強大的催化分解能力催化分解體內(nèi)的脂肪。還含有大量的木瓜果膠，木瓜果膠是最天然的清腸排毒物質(zhì)，可以帶走腸道里面的雜質(zhì)和滯留的脂肪。而普通水果不含有可以分解脂肪的酶，減肥效果遠不能和青木瓜相比。
3、乳房保健
青木瓜粉可以疏通乳腺，對乳房腫塊、小葉增生、乳腺癌等可以起到預防和治療作用，是女性乳房保健難得的天然水果。
4、美白嫩膚
木瓜蛋白酶可以分解黑色素和除去老化的角質(zhì)層，維生素C對皮膚有良好的抗氧化能力，能延緩肌膚衰老，在化妝品領域有廣泛應用。用青木瓜粉做面膜，皮膚的嫩滑、美白用一次就可以感覺到，遠比很多化妝品要好。
5、產(chǎn)后催乳
越來越多的女性在生產(chǎn)后乳汁不足，青木瓜粉成為最天然最方便的催乳食物，效果立竿見影。
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