日本模特界的當(dāng)家王牌藤井莉娜，雖然只有1米63的身高，卻擁有黃金分割的完美身材比例。雖然年近30，但依舊保持著“嫩模”的迷人曲線。只有40公斤的她是如何擁有傲人的Dcup的呢？
為何Lena有著如此完美的身材：
不僅有著平坦的小腹，纖細(xì)的腰肢，同時還要有傲人的上圍?很多MM都說減肥最苦惱的就是瘦了肚子，卻讓胸部也縮水了。而藤井莉娜的減肥密招就是利用月經(jīng)規(guī)律瘦身不瘦胸。
mc來的第1天開始算起，第11、12、13這3天(豐胸最佳時期)，以及第18、19、20、21、22、23、24的7天(豐胸次佳時期)，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及豆類和堅果類等，最好避免可樂、****為在這10天當(dāng)中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
月經(jīng)開始后第1～7天：不要試圖在此階段進(jìn)行節(jié)食或超強(qiáng)運(yùn)動量的減肥，而是將目標(biāo)放在“塑形”上。月經(jīng)初期也是塑造健美身材的好時機(jī)，而過度的節(jié)食容易導(dǎo)致脫水卻不能減去脂肪。可以選擇輕柔的徒手運(yùn)動，比如簡化太極拳、普拉提等等。其他時間：比較適合進(jìn)行運(yùn)動減肥，每天運(yùn)動幾個小時是最好的。可以做稍微強(qiáng)烈一點(diǎn)的運(yùn)動，例如拉丁舞、跑步等。
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