夏季如何豐胸十分鐘讓你快速變前凸后翹

豐胸小秘方Point1：時刻保持好心情

你知道嗎？胸部大小跟個性、脾氣有關(guān)，心情容易煩躁、郁卒的胸部小，不愛發(fā)脾氣、個性大而化之的人胸部大會。陳潮宗指，心情郁悶造末梢循環(huán)不佳，肝氣不順暢，導致氣血不足，乳腺發(fā)育不佳。乳房屬於陽胃經(jīng)，脾胃暢旺氣血足，乳房豐美。心情開朗，肝經(jīng)自然通暢，而肝與腎關(guān)系密切，腎氣足則肝經(jīng)氣血通達，乳腺豐滿，乳房堅挺。

豐胸小秘方Point2：10分鐘的按摩魔法術(shù)

邱勝美老師的經(jīng)絡按摩以刺激氣血循環(huán)、打通阻塞通道為主，透過這套經(jīng)絡按摩，只要10分鐘，便能感覺胸部增大（約1個罩杯）。持續(xù)、長期的按摩能幫助胸部定型，通常月經(jīng)來潮后三年若發(fā)育狀況不佳，就該開始乳房按摩，幫助刺激、成長。不宜飯后進行經(jīng)絡按摩，每天一次，持續(xù)15分鐘即可。

豐胸小秘方Point3：萬丈高樓平地起

雖說飲食均衡是豐胸最重要的條件，但缺乏其他條件配，也難發(fā)揮功效，專家提供健美胸部的小秘方，讓想擁有美胸就從日常生活開始吧！

運動可讓胸大肌有力，乳房有彈性，不容易下垂。

晚上11點至凌晨3點是最佳睡眠時間，因為此時肝氣、肝血旺，有利乳房健美，熬夜和睡眠不足是豐胸的大敵。

保持好情緒。

豐胸小秘方Point4：胸部upup按摩操

想自己DIY穴位按摩，可面對鏡子找準正確的位置，以拇指或食指按壓，每個穴位約按壓7~8分，略感痛即可，陳潮宗指按摩力道不宜過重，過重則「」，未達成豐胸反而先氣。手腳穴位則可用原子筆的筆頭點壓。穴位按壓完畢后，可輕輕地按摩乳房周圍及腋下。

豐胸小秘方Point5：每日5分鐘胸部操第一招

TIME：約1分鐘

操作難易度：★

STEP1：雙手合十放在胸前。

STEP2：肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態(tài)。注意雙手和胸前至少相距15―20公分。

STEP3：收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重復5―6次。愛美網(wǎng)小編Tips：隨時隨地站在原地就可以做了，超方便。

第二招

TIME：約40秒

操作難易度：★

STEP1：站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向后仰，保持5秒然后復原。

STEP2：重復上述動作20次。

提示：隨時撐著東西都可以做，即使和人聊天，也不會讓人覺得你在做豐胸運動，記得有人的時候表情自然些，一切ok。

（責任編輯：zxwq）