國(guó)內(nèi)女性反駁:誰(shuí)說(shuō)我們不鍛煉
參考消息網(wǎng)日前引用英國(guó)《每日電訊報(bào)》網(wǎng)站題為《為什么中國(guó)的“胖女人”拒絕在健身房里揮汗如雨》的報(bào)道。報(bào)道稱(chēng),中國(guó)女性比以往任何時(shí)候都更胖,到處都能聽(tīng)到中國(guó)女性說(shuō)要減肥,但中國(guó)女性大多都對(duì)如何鍛煉毫無(wú)概念,相反卻寧愿吃減肥藥,節(jié)食和玩手機(jī)。
該報(bào)道引起許多中國(guó)女性的不滿(mǎn),有女性“跑族”成員接受采訪(fǎng)時(shí)表示,自己堅(jiān)持每天跑五公里,誰(shuí)說(shuō)中國(guó)女性不鍛煉。國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師楊娟認(rèn)為,健康飲食加上合理運(yùn)動(dòng)是好的減肥方法,藥物減肥或會(huì)損害身體健康。
英媒稱(chēng)中國(guó)女性不愛(ài)鍛煉減肥
報(bào)道稱(chēng),統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,中國(guó)女性比以往任何時(shí)候都更胖,今天的中國(guó)女性平均身高約1.55米,平均體重57公斤,比10年前增加了1.7公斤。目前,腰圍不斷變粗正在女性中引起焦慮,結(jié)果,到處都可以聽(tīng)到有人說(shuō)“我需要減肥”這樣的話(huà)。但中國(guó)女性大多都對(duì)如何鍛煉毫無(wú)概念,相反卻寧愿吃減肥藥、節(jié)食和玩手機(jī)。
這一篇報(bào)道引用加拿大賴(lài)爾森大學(xué)專(zhuān)門(mén)研究中國(guó)女性的高教授解釋說(shuō):“在中國(guó),苗條代表女人味和美。中國(guó)女性沒(méi)有‘健美’的概念,她們只在乎瘦。”
中國(guó)女性和西方女性在鍛煉方面的比對(duì)極其鮮明,西方女性視力量為美,她們鍛煉的方法更科學(xué),人們可能希望上“累死人的”訓(xùn)練課程,鍛煉的時(shí)間也更長(zhǎng)些。而中國(guó)女性通常不愿讓自己的身體更強(qiáng)壯,任何增強(qiáng)力量或肌肉線(xiàn)條的運(yùn)動(dòng)都被認(rèn)為不具吸引力和屬于男性的事情,她們只想練掉腹部的贅肉,而不愿做任何增加小腿肌肉的運(yùn)動(dòng)。究其原因,報(bào)道認(rèn)為傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)中國(guó)人關(guān)于女性身體的認(rèn)識(shí)有明顯影響。中國(guó)許多人認(rèn)為“劇烈”運(yùn)動(dòng)對(duì)女性不好,認(rèn)為女性身體本質(zhì)上就比男性弱,需要特別滋養(yǎng)。傳統(tǒng)中醫(yī)的原理尤其告誡女性不要出太多汗,因?yàn)槌龊苟嗔藭?huì)傷肝“氣”,這種東西對(duì)女性身體尤為敏感。
報(bào)道引用2011年的一份研究報(bào)告,稱(chēng)中國(guó)女性鍛煉的比例低于男性,但服“藥”減肥的比例是男性的8倍。最近一項(xiàng)研究表明,女大學(xué)生節(jié)食、吃減肥藥、嘔吐的比例和參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)的相同。在想減肥的年輕女性中,節(jié)食很普遍。
有國(guó)內(nèi)女性認(rèn)為報(bào)道并不準(zhǔn)確
今年32歲的盧女士吃某品牌減肥膠囊已經(jīng)1年多,對(duì)于減肥藥的花費(fèi),盧女士說(shuō)每個(gè)月大概300元,她認(rèn)為女性減肥不能光借助藥物,一定要配合運(yùn)動(dòng),在選用藥物的時(shí)候也要慎重,目前市面上很多減肥藥一吃就拉肚子,這不是健康減肥。
對(duì)于該報(bào)道,大三女生龔?fù)瑢W(xué)認(rèn)為,女大學(xué)生節(jié)食、吃減肥藥的有,但應(yīng)該占很少比例?!皥?bào)道說(shuō)得好像中國(guó)女大學(xué)生很病態(tài)一樣,大部分女大學(xué)生很陽(yáng)光,積極參加各種活動(dòng),鍛煉身體,雖然也愛(ài)美也嚷著減肥,但絕對(duì)沒(méi)那么夸張。”
作為城市跑族的一員,王婷堅(jiān)持跑步已經(jīng)有3年多,她說(shuō),近年來(lái),自己周?chē)娜嗽絹?lái)越多地參與跑步這一鍛煉中來(lái),已經(jīng)形成了一種時(shí)尚流行的氛圍,“誰(shuí)說(shuō)中國(guó)女性不鍛煉,我每天堅(jiān)持跑五公里,除了天氣原因從不間斷。”
對(duì)于如何健康減肥,國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師楊娟在接受本報(bào)記者采訪(fǎng)時(shí)表示,健康飲食加上合理運(yùn)動(dòng)是好的方法。在飲食方面要多吃蔬菜水果,促進(jìn)油脂的排泄,并減少油脂的攝入;在主食方面可以粗細(xì)搭配,適量吃一些玉米、雜糧粥、紅薯、土豆等粗糧,增加飽腹感。楊娟不太贊成藥物減肥的方式,她認(rèn)為藥物或會(huì)損害身體健康。(文/廣州日?qǐng)?bào)記者于夢(mèng)江)
(文章來(lái)源于:廣州日?qǐng)?bào))
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