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驚！媽媽孕期營養(yǎng)缺乏或過度會致孩子肥胖

發(fā)布時間： 2016-07-26 17:29:23 來源：尋醫(yī)問藥

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你知道嗎，女性在懷孕的時候如果營養(yǎng)缺乏或者是過度都會致使兒童肥胖!為什么會出現(xiàn)這種情況呢?如果孩子出現(xiàn)肥胖的情況又該怎么辦呢?現(xiàn)在小編就為大家介紹一下，兒童減肥應(yīng)該注意的事項。

媽媽孕期營養(yǎng)缺乏或過度都可導(dǎo)致兒童肥胖

教授指出，兒童肥胖的預(yù)防要趁早,孕期營養(yǎng)準(zhǔn)備與保護(hù)不僅能促進(jìn)胎兒正常發(fā)育,還能防止胎兒出生后發(fā)生肥胖。脂肪細(xì)胞具有“記憶”功能,營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)過度均能使脂肪細(xì)胞在受到再度刺激后過度增生堆積,導(dǎo)致肥胖。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)保持營養(yǎng)和進(jìn)食的均衡,在孕期頭3個月避免營養(yǎng)攝入不足,孕期后3個月避免營養(yǎng)過度和增重過快。

對于嬰幼兒,教授首先強調(diào)的是母乳喂養(yǎng)。出生后3個月內(nèi)不應(yīng)給嬰兒喂固體食物。出生4個月時,已經(jīng)肥胖的嬰兒應(yīng)該避免攝入高熱量食物。到6～8個月時,要減少對肥胖嬰兒的喂奶量,代之以水果、蔬菜。到了學(xué)齡前期,家長應(yīng)該幫助孩子形成良好的進(jìn)食和運動習(xí)慣,不偏食高糖、高脂、高熱量的食物,不吃西式快餐,少喝甜飲料,不要邊看電視邊喝飲料吃零食,每天保持一定的體力活動或體育鍛煉。

青春期的孩子身高和體重均會出現(xiàn)快速增長,這一時期對女孩來說尤其危險。一些女孩追求“苗條”,片面節(jié)食減肥,不僅阻礙了身體發(fā)育,而且一旦松懈就會反彈,反而造成肥胖,或者由于過度節(jié)食形成厭食癥。此外,早期性活動和性刺激也會成為脂肪組織發(fā)育的強烈信號,加速女孩的脂肪堆積。家長要讓孩子知道體重增加是青春期的正常生理現(xiàn)象,要學(xué)會正確選擇食物、加強體育鍛煉,養(yǎng)成正常的作息習(xí)慣,并向孩子傳授正確的性知識和性別交往規(guī)范。

（責(zé)任編輯：zxwq）