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水果蔬菜新吃法巧妙幫助兒童減肥

發(fā)布時(shí)間： 2016-07-26 17:29:26      來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥
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兒童肥胖的誘發(fā)原因有很多，其中有些孩子發(fā)胖是由于缺乏維生素造成的。維生素這種物質(zhì)是人體脂肪分解代謝不可缺少的，一旦缺少就會(huì)嚴(yán)重影響機(jī)體能量的正常代謝，能量過(guò)剩就會(huì)進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪在體

兒童肥胖的誘發(fā)原因有很多，其中有些孩子發(fā)胖是由于缺乏維生素造成的。維生素這種物質(zhì)是人體脂肪分解代謝不可缺少的，一旦缺少就會(huì)嚴(yán)重影響機(jī)體能量的正常代謝，能量過(guò)剩就會(huì)進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪在體內(nèi)積累，最終導(dǎo)致肥胖。小編為了孩子們的健康，為家長(zhǎng)們推薦幾款兒童營(yíng)養(yǎng)減肥餐，大家千萬(wàn)別忽視哦。

蘋果泥

將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱后再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。

黃瓜色拉

營(yíng)養(yǎng)分析：色澤鮮艷，爽口不膩，味美可口?？梢栽鲞M(jìn)寶寶食欲，補(bǔ)充維生素。

制作方法：

1.將葡萄干洗凈，用溫水泡軟;黃瓜去皮，涂少許鹽、切成小片;

2.西紅柿用開(kāi)水燙下，去皮。去籽，切成小片;

3.橘子去皮。去核切碎;

4.將葡萄干、黃瓜、西紅柿、橘子放入盤中，加入蛋黃醬拌勻即成。

教你用檸檬片泡水減肥​

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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