您的位置：久久首頁(yè)> 減肥> 時(shí)尚減肥> 肥胖人群> 兒童減肥 >概況

兒童健康減肥食譜干貝燒冬瓜

發(fā)布時(shí)間： 2016-07-26 17:29:29      來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

寶寶肥胖怎么樣是好?其中有一部分原由與寶寶四季膳食有關(guān)。那么，生活中，有什么樣的兒童健康減肥食譜呢?下面介紹兩款兒童減肥營(yíng)養(yǎng)餐，既美味又營(yíng)養(yǎng)，減肥效果很不錯(cuò)哦，趕快看看吧。

寶寶肥胖怎么樣是好?其中有一部分原由與寶寶四季膳食有關(guān)。那么，生活中，有什么樣的兒童健康減肥食譜呢?下面介紹兩款兒童減肥營(yíng)養(yǎng)餐，既美味又營(yíng)養(yǎng)，減肥效果很不錯(cuò)哦，趕快看看吧。

兒童減肥營(yíng)養(yǎng)餐干貝燒冬瓜

配料：冬瓜500克，水發(fā)干貝50克，蔥段、姜片、精鹽、味精、料酒各適量。

制法：冬瓜去皮，洗凈，切長(zhǎng)條，用沸水氽后撈出，瀝干。鍋內(nèi)放油燒至6成熱時(shí)，下蔥段、姜片熗鍋，揀出，放入干貝煸炒，放湯燒沸，改用小火燒5分鐘，放入冬瓜塊燒熟，改旺火，放精鹽、味精、料酒調(diào)味，用濕淀粉勾芡，翻炒均勻，出鍋裝盤(pán)。

功能：利濕清熱，生津降脂。本膳用冬瓜，有豐富的維生素C、維生素B1及多種微量元素，能和五臟、滌腸胃、利尿消腫;干貝，含多種微量元素、蛋白質(zhì)。故本膳能利濕降脂。

兒童減肥營(yíng)養(yǎng)餐素炒大白菜

配料：大白菜250克，胡蘿卜絲10克，植物油、精鹽、味精、姜絲各適量。

制法：將大白菜洗凈，切成5厘米方塊，待油鍋燒熱后，放入姜絲略煸炒，隨即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡蘿卜絲、鹽，再略炒一會(huì)兒至熟，加少許味精調(diào)和，即可裝盤(pán)上桌。

功能：清熱利膈，減肥化濁。本膳用大白菜，含食物纖維及大量水分，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng);胡蘿卜，含胡蘿卜素、維生素C、維生素A等，能下氣和中，合而可利膈降濁。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 減肥食譜 健康減肥 兒童減肥

分享到：

相關(guān)閱讀

兒童減肥這樣吃 三大食譜來(lái)助力
兒童減肥這樣吃 三大食譜來(lái)助力
肥胖兒童越來(lái)越多，肥胖不僅是看起來(lái)不好看，最重要的是對(duì)于兒童的健康來(lái)說(shuō)也會(huì)帶來(lái)不利影響，因此家長(zhǎng)們要做好孩子的膳食保證工作。今天小編就為大家準(zhǔn)備了三大兒童減肥食譜，這些食物都比較常 [詳細(xì)]
2019-03-04 21:37:34
春季兒童減肥增高兩不誤 如何調(diào)動(dòng)孩子的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)
春季兒童減肥增高兩不誤 如何調(diào)動(dòng)孩子的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)
孩子在春季的時(shí)候，更適合減肥增高兩件大事。經(jīng)過(guò)春節(jié)和寒假的滋養(yǎng)，開(kāi)學(xué)后的孩子們也出現(xiàn)了“每逢佳節(jié)胖三斤”的尷尬情況。家長(zhǎng)們一方面想讓孩子的體重控制在合理范圍，另一方面又怕減少了營(yíng)養(yǎng) [詳細(xì)]
2019-02-28 11:01:34
孩子肥胖危害身體健康 兒童減肥法有哪些
孩子肥胖危害身體健康 兒童減肥法有哪些
隨著人們生活水平的提高，很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子可以說(shuō)是有求必應(yīng)。小孩子比較喜歡吃高熱量的食物和膨化食物，久而久之，孩子就出現(xiàn)了肥胖的癥狀。那么兒童太胖怎么辦呢，兒童肥胖的危害很大，嚴(yán)重危 [詳細(xì)]
2019-01-17 19:26:53
兒童減肥吃什么 為你推薦兒童減肥食譜
兒童減肥吃什么 為你推薦兒童減肥食譜
我們知道肥胖會(huì)給人們的身體帶來(lái)很大的危害，特別是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，危害可能還要大一些。兒童是一個(gè)家庭的希望和祖國(guó)的未來(lái)，兒童過(guò)于肥胖會(huì)嚴(yán)重影響兒童的身體發(fā)育，不利于兒童的健康成長(zhǎng)，那么 [詳細(xì)]
2019-01-17 19:26:06
兒童肥胖危害大 兒童減肥一定要多做這2個(gè)減肥動(dòng)作
兒童肥胖危害大 兒童減肥一定要多做這2個(gè)減肥動(dòng)作
肥胖問(wèn)題，不僅發(fā)生在成年人、中年人和老年人中間，在兒童中間也會(huì)發(fā)生。兒童肥胖問(wèn)題讓很多家長(zhǎng)很擔(dān)憂(yōu)，兒童肥胖危害很大，更影響兒童的身體健康，那么兒童應(yīng)該如何減肥，下面各位朋友們就跟著 [詳細(xì)]
2019-01-17 19:25:26
為你推薦適合兒童的減肥方法 讓孩子健康減肥
為你推薦適合兒童的減肥方法 讓孩子健康減肥
我們知道兒童是一個(gè)家庭的希望和祖國(guó)的未來(lái)，如果兒童出現(xiàn)了肥胖癥狀，會(huì)很影響身體健康的。那么對(duì)于兒童應(yīng)該如何進(jìn)行減肥呢，下面小編就給大家介紹幾個(gè)適合兒童減肥的方法，感興趣的朋友不妨跟 [詳細(xì)]
2019-01-17 19:24:47
兒童減肥食譜 需要注意這幾點(diǎn)快來(lái)看看
兒童減肥食譜 需要注意這幾點(diǎn)快來(lái)看看
對(duì)于減肥食譜，兒童不宜長(zhǎng)期使用，待體重接近正常后應(yīng)改為正常飲食，以免影響生長(zhǎng)發(fā)育。今天就跟隨小編一起了解一下兒童減肥食譜吧！ [詳細(xì)]
2019-01-05 22:07:55
兒童減肥 為你推薦幾種適合兒童的減肥方法
兒童減肥 為你推薦幾種適合兒童的減肥方法
馬上寒假快要來(lái)了，放假在家的孩子學(xué)生們就有了比較自由的大把的時(shí)間。身材比較肥胖的學(xué)生們不妨趁著寒假這個(gè)假期讓自己瘦一點(diǎn)。那么寒假在家怎么樣快速減肥呢，下面小編給學(xué)生們介紹幾個(gè)減肥方 [詳細(xì)]
2018-12-25 21:19:50
兒童減肥吃什么好 為你推薦兩款減肥食譜
兒童減肥吃什么好 為你推薦兩款減肥食譜
我們知道肥胖會(huì)給人的身體帶來(lái)很多的健康隱患，兒童肥胖更是如此。不僅會(huì)影響到兒童日常的活動(dòng)嚴(yán)重的話(huà)會(huì)影響到兒童的身體健康成長(zhǎng)。對(duì)于肥胖的兒童要如何進(jìn)行減肥呢，兒童的自控能力遠(yuǎn)不如成人 [詳細(xì)]
2018-12-25 21:19:09
兒童快速減肥 可以多吃這3種水果
兒童快速減肥 可以多吃這3種水果
我們知道兒童的肥胖問(wèn)題一直是很多家長(zhǎng)們關(guān)心的問(wèn)題，兒童肥胖不僅會(huì)給行動(dòng)造成不便，還會(huì)嚴(yán)重威脅孩子的身體健康，如果過(guò)度肥胖則可能會(huì)誘發(fā)脂肪肝等疾病。所以說(shuō)對(duì)于肥胖兒童的減肥勢(shì)在必行， [詳細(xì)]
2018-12-25 21:18:29
  • 醫(yī)院專(zhuān)題
  • 醫(yī)院新聞