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女星產(chǎn)后減肥妙招陳紅忌吃甜食

發(fā)布時(shí)間： 2016-07-27 17:30:33      來源：尋醫(yī)問藥
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產(chǎn)后如何有效瘦身是最讓人頭疼的一件事，看著產(chǎn)后復(fù)出的明星身材一個(gè)比一個(gè)好，她們到底是怎樣做到的呢?明星們的瘦身秘訣有哪些呢?下面一起來看看。

產(chǎn)后如何有效瘦身是最讓人頭疼的一件事，看著產(chǎn)后復(fù)出的明星身材一個(gè)比一個(gè)好，她們到底是怎樣做到的呢?明星們的瘦身秘訣有哪些呢?下面一起來看看明星產(chǎn)后如何減肥。

陳紅

已是兩個(gè)兒子的陳媽媽談她維持身材之道，只有一字秘訣“忍”。陳紅很“好”吃，她的形體是屬于天生長不胖的類型，所以很有口福，且熱量愈高愈喜歡，零食、巧克力、上海菜、意大利美食是她的最愛。但是作為影視圈出了名的大美人，還是小心為妙。所以為了避免發(fā)胖，陳紅還是有所節(jié)制的控制飲食。而且，她每天會(huì)利用跑步機(jī)跑30分鐘，這不但有助于維持身材苗條，更讓自己精神集中，感覺更有活力。陳紅建議新女性們?cè)缟掀鸫沧詈弥怀运?，這對(duì)清腸美膚有很大幫助。

李靜

瘦身秘笈：勻速運(yùn)動(dòng)鑒于產(chǎn)后不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，李靜選擇的方式是在跑步機(jī)上快走。

每天起床后，先喝一杯咖啡，半小時(shí)后，換上健身服，開始在跑步機(jī)上勻速快走。這種勻速運(yùn)動(dòng)特別有利于消耗脂肪，但每次必須堅(jiān)持45分鐘以上。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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