導(dǎo)
讀
跟寶寶面對面地做減肥操,四目相投,在寶寶還沒懂得說話的時候,就已經(jīng)開始用眼神交流了,寶寶看到媽媽的笑容,自然也開心起來,跟寶寶建立深厚的母子之情,這真的是一個不錯的方式哦!
對于很多產(chǎn)后的媽媽來說,快速的瘦身成功是最迫切的心愿,下面就要教大家?guī)讉€親子小運動,讓媽媽們跟小寶寶一起來運動,幫助大家快速的達(dá)到瘦身減肥的目的,那么就來看看應(yīng)該怎么做吧。★跟寶寶一起做減肥操的好處POINT1:跟寶寶互動,促進(jìn)母子關(guān)系跟寶寶面對面地做減肥操,四目相投,在寶寶還沒懂得說話的時候,就已經(jīng)開始用眼神交流了,寶寶看到媽媽的笑容,自然也開心起來,跟寶寶建立深厚的母子之情,這真的是一個不錯的方式哦!POINT2:快樂減肥,一點也不辛苦剛生完寶寶的新媽媽,情緒都比較敏感,而抱著寶寶一起做減肥操的話,看到寶寶可愛的臉蛋,自己的心情也能愉悅多了,減肥又算得了什么呢!POINT3:以部位著重施力,調(diào)整全身平衡這一套產(chǎn)后減肥操,無論每一個動作,都會以部位著重施力,特別是腹部,在做操的同時,記得要保持全身平衡,這樣對于身體的刺激會更有效更到位。
(責(zé)任編輯:zxwq)