精油減肥法讓你做一個(gè)精致女人

具有芳香味道的天然精油是最受女性歡迎的減肥和護(hù)膚產(chǎn)品，用它來(lái)輔助泡澡或者是按摩都有非常神奇的塑形功效，植物的芳香不但可以舒緩我們的緊張的神經(jīng)，而且不同成分的精油還有不同的排毒燃脂效果，在滋養(yǎng)身體的同時(shí)，還能有效的提高新陳代謝，改善睡眠質(zhì)量。既然精油有那么多好處，今天我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下它是如何幫助我們減肥瘦身的吧。

芳香精油一般是從純天然的植物的花、莖、枝葉、根部、或者是果實(shí)中提取出來(lái)的最有效的成分，所以它們的味道也特別香濃。而制造商經(jīng)過(guò)各種加工步驟把它們制成了具有各類功效的產(chǎn)品，十分受到女性們的喜愛。精油使用的方法也有很多種，沒有特別的限制，我們可以用它來(lái)做香薰舒緩神經(jīng)，也可以作為護(hù)膚產(chǎn)品搭配乳液使用，更可以把它們作為瘦身產(chǎn)品來(lái)泡澡或者是按摩，可以說(shuō)無(wú)論怎樣使用，它的這些功效都同時(shí)具備。下面，我們就具體來(lái)了解一下怎樣利用芳香精油幫助自己燃脂瘦身吧。

一，精油泡澡

泡澡可以加速身體的血液循環(huán)和新陳代謝，讓體內(nèi)的熱量快速的燃燒，同時(shí)毒素也可以隨著汗液排出體外。而使用一些減肥產(chǎn)品放在浴缸里，則可以加速瘦身排毒，這其中我們就特別推薦具有特別功效的精油。我們可以放入一種或者是幾種精油在水中，讓它們的成分滲入到自己的皮膚中去幫助身體燃燒熱量和代謝毒素。而且泡澡時(shí)閉上眼睛聞著芳香的味道，也可以舒緩我們緊張的神經(jīng)。

二，精油按摩

精油的另一個(gè)用途就是按摩，尤其是最具排毒塑形效果的淋巴按摩。我們可以在沐浴之后，睡覺之前把精油和護(hù)膚產(chǎn)品混合在一起，均勻的涂抹在需要按摩的位置，無(wú)論是面部、腹部還是手臂或者是大腿，按照淋巴的方向正確的按摩，把水腫和毒素趕出體外，同時(shí)也能讓身體的線條變得更加緊致。精油的成分對(duì)皮膚也起到滋潤(rùn)的作用，實(shí)在是一舉兩得。

三，精油香薰

精油的芳香味道可以有效的舒緩我們緊張的神經(jīng)，無(wú)論是白天還是夜晚，我們都可以通過(guò)這些香薰來(lái)舒緩壓力。尤其對(duì)于那些睡眠質(zhì)量非常不好的人來(lái)說(shuō)，新陳代謝下降可能就成為導(dǎo)致肥胖的直接原因，所以使用精油香薰來(lái)輔助自己進(jìn)入深度的睡眠對(duì)減肥是非常有幫助的。我們可以選擇一款自己喜歡的味道的精油，也可以選擇多種進(jìn)行調(diào)配，相信一定會(huì)得到非常好的效果。

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