減肥必知?dú)馓撘矔?huì)導(dǎo)致肥胖

在人人都愛美的社會(huì)，肥胖也不能阻擋愛美的腳步，那么人為什么會(huì)變胖呢?其實(shí)，人會(huì)胖，是因?yàn)闅馓撍鸬?。那么為什么氣虛也?huì)導(dǎo)致肥胖呢?下面一起來看看。

氣虛之后，人體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)就沒有了力量，氣化功能就弱了下來。脂肪和其他雜質(zhì)就不能正常被代謝出體外，于是，人就胖了起來。

而氣虛，其實(shí)就是中醫(yī)講的一種病癥，氣虛是一種多發(fā)病，常會(huì)出現(xiàn)身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、抗病能力下降、腰膝酸軟、失眠健忘、食欲不振等各種癥狀。但是，你是不是真正的氣虛呢?一分鐘就能判斷你是否氣虛的。

首先，你一定要弄清楚自己的體重(公斤)和身高(米)。

然后，用體重(公斤)，除以身高(米)的平方，這樣就會(huì)得到一個(gè)數(shù)了，而這個(gè)數(shù)又叫做體重的指數(shù)，計(jì)算方法為：體重指數(shù)=體重(公斤)÷身高(米)的平方

如果你的體重指數(shù)在18.5～25之間，那么，你的氣血就是相對(duì)比較平衡的。如果體重指數(shù)超過了25，你就有點(diǎn)氣虛了;如果超過了30，那你就是嚴(yán)重氣虛了。那就需要特別注意了，如果體重指數(shù)低于18.5，那你一定是血虛了，這都是對(duì)身體不好的。

其實(shí)脾胃是人體內(nèi)食物能量轉(zhuǎn)化最重要的工廠，中醫(yī)可以說是后天之本。推動(dòng)工廠運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力就是脾胃之氣，也就是人們說的中氣。而在《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“有胃氣則生，無胃氣則死”，這句話說的是非常對(duì)的。

其實(shí)人體心臟接收脾氣上傳的精微物質(zhì)之后，就會(huì)慢慢的將它們?nèi)苓M(jìn)你的血液中，并輸運(yùn)全身，而推動(dòng)心臟運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力其實(shí)就是心臟之氣。肺呼吸了新鮮空氣之后，就會(huì)將氧氣下輸給你的心臟，并由心臟融進(jìn)你的血液中，而推動(dòng)肺運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力其實(shí)就是肺氣啊。

一般一個(gè)氣血平衡的人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)都吸收了，該排泄的也排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體基本上是會(huì)不胖不瘦的。而一個(gè)氣虛之人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)不充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)根本就沒有吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉，結(jié)果，這些沒有被氣化掉的物質(zhì)就會(huì)被轉(zhuǎn)化成脂肪，慢慢堆積起來的。

人體肝上沒被氣化掉的垃圾其實(shí)就叫脂肪肝的;血管里沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂;肚皮上如果沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。所以，氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖則是判斷一個(gè)人氣虛最為明顯的特征啊。

溫馨提示：現(xiàn)在了解了肥胖的真正原因，就要對(duì)癥治療了，不能因減肥而節(jié)食，要少食多餐，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，氣血足了自然就瘦下來了。畢竟生命在于運(yùn)動(dòng)嗎?

（責(zé)任編輯：zxwq）