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吸揉捏刮4大按摩手法揭秘瘦腰最佳方法

發(fā)布時間： 2016-07-28 17:46:59      來源：尋醫(yī)問藥
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挺直腰身，雙手疊加放在腰腹上，然后利用手臂的力量雙手以順時針的方向輕輕的揉壓腹部，片刻后將其以相反方向輕揉，反復(fù)練習(xí)該運動直至腰腹變得微熱。

想要華麗變身腰精擁有完美曲線，成為一個sexy女郎，那就跟我做上面的4個瘦腰動作，輕松搞定你的腰部脂肪和贅肉，這樣瘦腰的最快方法你忍心錯過嗎?

面對腰部贅肉集中的這個地方，難道我們就只能是置之不理嗎?有沒有什么瘦腰的最快方法，可以把這些頑固脂肪和贅肉快速鏟除呢?不想變滾圓胖子的美眉們可以跟我經(jīng)常做一下的4個瘦腰動作，我敢保證不出兩個月，就能讓你彰顯身體的曲線美哦!這4個瘦腰的最快方法就是：吸腹，輕揉，輕捏，輕刮!

平時吸腹

對于天天坐在辦公室的白領(lǐng)們來說好像腰上的贅肉是不可避免的。而這個妙招就是讓你坐著也可以瘦腰。吸腹可以增加腹部的運動量，燃燒腹腰部的脂肪。每天堅持做幾組吸腹白癜風(fēng)運動。你會發(fā)現(xiàn)驚喜的。

輕揉腰腹

挺直腰身，雙手疊加放在腰腹上，然后利用手臂的力量雙手以順時針的方向輕輕的揉壓腹部，片刻后將其以相反方向輕揉，反復(fù)練習(xí)該運動直至腰腹變得微熱。這個簡單的運動能使你的腰腹變得更加纖瘦緊實，從而達(dá)到瘦腰的效果。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 瘦腰

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