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8個瘦腰小習(xí)慣遠離腰部脂肪囤積

發(fā)布時間： 2016-07-28 17:47:10      來源：尋醫(yī)問藥
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現(xiàn)在，由于工作的原因，很多女性要一整天地對著電腦、手機等有輻射的電子產(chǎn)品。千萬不要小看輻射對人體的危害，這種無形的傷害在日積月累之中就會影響到女性的皮膚及精神狀況。

腰部的線條對于女性來說都是非常重要的，那么如何擁有纖纖細腰呢?其實針對腰部的瘦身重要的是預(yù)防，而不是后期減脂，下面小編就要介紹給大家?guī)讉€腰部減肥的生活習(xí)慣，幫助大家從日常的生活中養(yǎng)成瘦腰的好習(xí)慣。

1.小心輻射

現(xiàn)在，由于工作的原因，很多女性要一整天地對著電腦、手機等有輻射的電子產(chǎn)品。千萬不要小看輻射對人體的危害，這種無形的傷害在日積月累之中就會影響到女性的皮膚及精神狀況。記得養(yǎng)成在電腦旁邊放上一杯水的習(xí)慣，可以減少輻射的傷害，而且也要注意及時地補充水分。要注意保護眼睛，工作一段時間后要好好休息。晚上躺著的時候也不要玩手機，那樣對眼睛及皮膚的傷害都很大。

2.經(jīng)常喝水

女人想要保持水當(dāng)當(dāng)?shù)慕】灯つw就應(yīng)該多喝水。特別是在早晨，醒來之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陳代謝，幫助排體內(nèi)積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由于洗澡過程中流失的水分。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 瘦腰 習(xí)慣

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