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蘆薈瘦腰食譜排毒素促腸毒

發(fā)布時間： 2016-07-28 17:47:22      來源：尋醫(yī)問藥
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健康減肥就是在保證身體健康的前提下，再去進行瘦身，可是現(xiàn)在很多減肥的女性朋友根本不知道該如何的去運用這些健康減肥方法，導致很多很大一部分人在瘦腰的這方面失敗，長期下去，就會影響自己

健康減肥就是在保證身體健康的前提下，再去進行瘦身，可是現(xiàn)在很多減肥的女性朋友根本不知道該如何的去運用這些健康減肥方法，導致很多很大一部分人在瘦腰的這方面失敗，長期下去，就會影響自己瘦腰的情緒，為了避免這些情況，現(xiàn)在呢，就為大家介紹幾種瘦腰的方法。

一、蘆薈菜譜

材料：生花生450g、食鹽;

輔料：蘆薈，甜椒片，芫荽;

制作方法：

1、挑選一些干凈的花生，放入鍋中用小火煨，加鹽調節(jié)口感，直到齒咬噴香酥軟粉碎的感覺。

2、然后取出蘆薈葉肉30g，切成丁塊，鋪擺在花生上。

3、紅色甜椒切成菱形片組成樹葉，菱形尖端對準圓心，周邊擺放綠葉。

主要作用就是香酥，清熱，營養(yǎng)，并且還有大量的纖維素能幫助我們瘦身，本身的熱量也是很高的，能讓我們達到飽腹感。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 瘦腰 瘦腰食譜 減肥

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