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蘆薈對(duì)瘦腰有很大幫助

發(fā)布時(shí)間： 2016-07-28 17:48:02      來源：尋醫(yī)問藥
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健康減肥就是在保證身體健康的前提下，再去進(jìn)行瘦身，可是現(xiàn)在很多減肥的女性朋友根本不知道該如何的去運(yùn)用這些健康減肥方法，導(dǎo)致很多很大一部分人在瘦腰的這方面失敗，長期下去，就會(huì)影響自己

健康減肥就是在保證身體健康的前提下，再去進(jìn)行瘦身，可是現(xiàn)在很多減肥的女性朋友根本不知道該如何的去運(yùn)用這些健康減肥方法，導(dǎo)致很多很大一部分人在瘦腰的這方面失敗，長期下去，就會(huì)影響自己瘦腰的情緒，為了避免這些情況，現(xiàn)在呢，就為大家介紹幾種瘦腰的方法。

一、蘆薈菜譜

材料：生花生450g、食鹽;

輔料：蘆薈，甜椒片，芫荽;

制作方法：

1、挑選一些干凈的花生，放入鍋中用小火煨，加鹽調(diào)節(jié)口感，直到齒咬噴香酥軟粉碎的感覺。

2、然后取出蘆薈葉肉30g，切成丁塊，鋪擺在花生上。

3、紅色甜椒切成菱形片組成樹葉，菱形尖端對(duì)準(zhǔn)圓心，周邊擺放綠葉。

主要作用就是香酥，清熱，營養(yǎng)，并且還有大量的纖維素能幫助我們瘦身，本身的熱量也是很高的，能讓我們達(dá)到飽腹感。

二、蘆薈蘿卜泥

材料：白蘿卜長約5cm、麻油，醬油，鹽;

輔料：新鮮蘆薈葉3cm，海苔;

制作方法：

1、先將3cm的新鮮蘆薈葉洗凈，去刺擦成泥;

2、再將白蘿卜洗凈后擦成泥，絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上，撒上及醬油就可食用。

主要作用就是這個(gè)菜非常容易入口，是我們瘦身的必備菜。

通過以上的介紹，我們知道了蘆薈能幫助我們實(shí)現(xiàn)腹部健康減肥，現(xiàn)在我們應(yīng)該知道在大千世界中，有很多健康減肥的方法，所以我們應(yīng)該有一雙能發(fā)現(xiàn)瘦身方法的眼睛。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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