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針對(duì)腰腹部的點(diǎn)穴瘦身方法介紹

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-01 18:07:32      來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥
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腰腹部減肥在現(xiàn)在是大家很關(guān)注的一個(gè)重要的減肥方面。你這些方面需要減肥嗎?如果需要的話那就恭喜你了，今天小編要介紹地就是針對(duì)腰腹部的點(diǎn)穴瘦身方法哦，走過(guò)路過(guò)不要錯(cuò)過(guò)哦。1、影響腰背穴

腰腹部減肥在現(xiàn)在是大家很關(guān)注的一個(gè)重要的減肥方面。你這些方面需要減肥嗎?如果需要的話那就恭喜你了，今天小編要介紹地就是針對(duì)腰腹部的點(diǎn)穴瘦身方法哦，走過(guò)路過(guò)不要錯(cuò)過(guò)哦。

1、影響腰背穴道

腰部穴道有：帶脈穴，坐落第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹?jié)嵮?，坐落順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的方位。背部穴道有：京門穴，坐落第十二肋骨頂端;志室穴，坐落第二腰椎突起向下5厘米處。

用拇指、食指，或二三指按揉、點(diǎn)捏、掐壓這些穴道及其有關(guān)的肌肉。

2、按摩影響腹部肌肉

若以激烈的影響，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部瘦身并纖細(xì)。詳細(xì)辦法，同按摩腰部帶脈一樣。

3、捏揉按摩腰部帶脈

帶脈坐落帶脈穴一帶，系腰最細(xì)處。常常按摩此一經(jīng)脈，減腰肥作用甚好?？蓮那昂髢蓚€(gè)方向，用雙手兩端按捏、揉點(diǎn)、提拿帶脈。

三點(diǎn)按摩方法，要是你有興趣的話可以自己學(xué)會(huì)，要是不方便可以選擇去按摩院讓專業(yè)的按摩師來(lái)幫助你哦。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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