導(dǎo)
讀
生活中有很多的人會經(jīng)常地減肥,但是很難瘦下來,這些影響了身體健康,而且還會影響到情緒。因此,大家需要關(guān)注起來,要注意一些健康減肥的方法,那么,可以選擇針灸方法,針灸減肥健康效果很好
生活中有很多的人會經(jīng)常地減肥,但是很難瘦下來,這些影響了身體健康,而且還會影響到情緒。因此,大家需要關(guān)注起來,要注意一些健康減肥的方法,那么,可以選擇針灸方法,針灸減肥健康效果很好,大家不妨嘗試一下。
針灸減肥調(diào)補脾胃功能相比較而言,運用針灸遏阻肥胖的方式,就不存在以上問題,其不但能有效抑制脂肪的堆積、加速脂肪的消耗,還沒有其他減肥方式所帶來的痛苦及副作用。近幾年來,針灸減肥受到越來越多的人關(guān)注和青睞,就是因為它安全、可靠,綠色健康。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來講,針灸減肥的原理可簡單概括為調(diào)節(jié)外周及中樞神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)整體內(nèi)激素及內(nèi)分泌水平,使消化系統(tǒng)的亢奮得到抑制,減輕饑餓感,降低食欲,最終實現(xiàn)減肥的目的。而中醫(yī)對于減肥則更有其獨到的見解和認(rèn)識。中醫(yī)經(jīng)典古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就載有:“肥貴人,則高粱之疾也”,明代著名醫(yī)家李東垣也曾說過:“脾胃具旺,則能食而肥,脾胃具虛,則不能食而瘦或少食而肥。”通俗點兒說,中醫(yī)認(rèn)為肥胖是由于偏嗜肥甘美食、酒肉膏脂食物所引發(fā)的,所涉及的臟腑主要在于脾胃。脾胃五行屬土,司運化之職,主要的生理功能是受納食飲、化生氣血,就是將營養(yǎng)物質(zhì)輸送全身各處,并輔助氣血、水液能以正常方式運行。因此,若是脾胃出了毛病,就會引發(fā)一系列的問題,正如李東垣說的一樣,要么食欲亢進(jìn),暴飲暴食,進(jìn)而形成肥胖;要么食欲減低,但因為運化功能受到干擾,攝入的能量不能及時轉(zhuǎn)化運輸,堆積在體內(nèi),久而久之就形成了脂肪贅肉。“土之穢者多生物”,脾胃功能正常,當(dāng)然生的便是營養(yǎng)物質(zhì),若不正常,那生的自然就是“垃圾”了,中醫(yī)稱之為“痰濕”。“痰濕”不但干擾人體正常代謝,妨礙氣血運行,還常常會停聚于身體某處,時間長了,也就造成了局部臃腫肥胖的窘?jīng)r。針灸減肥就是針對上述導(dǎo)致肥胖的因素,以中醫(yī)理論為指導(dǎo),針刺特定的腧穴來調(diào)整脾胃功能,幫助氣血運行,祛除體內(nèi)“痰濕”等多種癥結(jié),整體上對肥胖者全方位調(diào)理,使其生理水平達(dá)到一個自然平衡的最佳狀態(tài),消滅脂肪和贅肉。醫(yī)生在臨床上,一般多為肥胖患者選取足太陰脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)腧穴及一些相關(guān)穴位,同時再選取對祛除“痰濕”比較有效的特定腧穴,如天樞、中脘、關(guān)元、足三里、三陰交、陰陵泉、上巨虛、豐隆、水分等。如果僅僅是腹部肥胖,也就是老百姓說的“啤酒肚”,也會適當(dāng)選取臍腹周圍的穴位配合針刺,如滑肉門、氣海、水道、大橫等。同時,因痰濕之邪從病理性質(zhì)來說屬于水邪,而腎臟為水臟,主人體內(nèi)一切水,因此在臨床中,有時配穴也會酌情加入部分腎經(jīng)腧穴,如太溪、照海、橫骨、復(fù)溜、四滿等。多種針法共奏減肥奇效目前,針灸減肥技術(shù)逐漸成熟,每種不同情況都有相適應(yīng)的針法。一般最常用的就是體針針刺法,即在體表的胸腹、腰背、四肢部,用毫針直刺入穴,針對病癥使用不同的補瀉手法。此種方法能夠在整體上調(diào)節(jié)脾胃功能,使人體各項指征趨于自然平衡狀態(tài),減少全身的脂肪堆積,整體上達(dá)到減肥塑身的效果。另有一種方法為平針,是用毫針平刺入皮膚,貫穿脂肪組織。這種方法能改變脂肪組織周圍的外環(huán)境,將脂肪細(xì)胞動員起來,提高代謝率并增加脂肪消耗,尤其適宜于局部肥胖嚴(yán)重如腹部肥大者。還有一種人們常見的電針方法,所謂電針就是在針刺進(jìn)入穴位后,在針上通以人體可承受的微量生物電流波,以加強針感和針刺療效。有研究表明,通過電流的刺激,可增加局部肌肉的震動,尤其是腹部最為明顯,此舉有助于加速脂肪的“燃燒”,促進(jìn)代謝分解。對局部肥胖如“大肚子”來說,能起到更好的效果。溫馨提示,希望大家有所認(rèn)識,針灸減肥可以控制人們的飲食,也可以有效地緩解機體的能量,平時生活中,大家需要注意飲食事項,而且也要注意合理的保健,在飲食方面更應(yīng)該注意,避免影響到身心健康若是出現(xiàn)了暈車的現(xiàn)象,應(yīng)該到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療。 (責(zé)任編輯:zxwq)