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中醫(yī)刮痧搭配食療法減肥效果超級(jí)驚人

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-01 18:07:45 來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥

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人之所以會(huì)肥胖，其實(shí)是由于進(jìn)食過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的。如果不能及時(shí)消耗，時(shí)間久了，也就堆積在身體內(nèi)。而中醫(yī)認(rèn)為人體的肥胖多數(shù)是由氣滯血淤造成的，刮痧可以打通氣血，達(dá)到減肥目的。所以，刮痧減肥能助你一臂之力，輕松擁有苗條身材。再配合食療，減肥效果加倍!接下來(lái)一起來(lái)了解一下吧!

為什么刮痧能減肥?

中醫(yī)認(rèn)為，人體的肥胖多數(shù)是由氣滯血淤造成的。氣血運(yùn)行不暢又造成了我們身體的臟腑功能紊亂，體內(nèi)的垃圾沒(méi)有辦法被運(yùn)送出去，久而久之，積聚在體內(nèi)越來(lái)越多，在這樣的日積月累中，大量的贅肉出現(xiàn)了，于是人也變得越來(lái)越胖。

而只要?dú)庋獣惩耍?jīng)絡(luò)就會(huì)跟著暢通，臟腑功能就會(huì)恢復(fù)，身體里的垃圾就會(huì)被帶走，那肥胖也就自然而然地消失了。

氣血該如何來(lái)打通呢?我推薦使用刮痧的方法。刮痧時(shí)，我們要首先準(zhǔn)備好刮痧板和潤(rùn)滑油。然后我們?cè)诒巢堪螂捉?jīng)(主要是肺俞、脾俞、腎俞穴一線)，胸腹部任脈(主要是膻中、中脘、關(guān)元穴一線)，上肢肺經(jīng)(孔最至列缺穴一線)、大腸經(jīng)(曲池穴附近)，下肢胃經(jīng)(豐隆穴附近)和脾經(jīng)(三陰交穴附近)等部位以及我們身體肥胖的局部進(jìn)行刮痧。每天刮1——2次，力度要適中，若力度大、刮拭時(shí)間長(zhǎng)，必須涂刮痧潤(rùn)滑劑保護(hù)皮膚。

膀胱經(jīng)是公認(rèn)的人體排毒通道，其他幾個(gè)部位都是贅肉比較多的地方，透過(guò)刮拭，疏通局部的氣血，促進(jìn)毒素排出，就能達(dá)到減肥的效果。

（責(zé)任編輯：zxwq）