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中醫(yī)教你巧按瘦腰穴位輕松排毒養(yǎng)顏

發(fā)布時間： 2016-08-01 18:07:48      來源：尋醫(yī)問藥
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人體分布著眾多穴位，而瘦腰也有三個重要穴位，只要正確按壓這些穴位，促進經(jīng)絡的疏通，幫你輕松排除毒素。這些中醫(yī)減肥方法效果是十分不錯的。那么，瘦腰穴位在什么地方呢，要如何瘦腰按摩減肥

人體分布著眾多穴位，而瘦腰也有三個重要穴位，只要正確按壓這些穴位，促進經(jīng)絡的疏通，幫你輕松排除毒素。這些中醫(yī)減肥方法效果是十分不錯的。那么，瘦腰穴位在什么地方呢，要如何瘦腰按摩減肥呢?今天為您一一解答。

為什么按摩穴道有塑身效果?

穴道按摩是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法之一，人體有十二經(jīng)絡和360多個穴道，當我們按壓特定穴道時，就會促進所屬經(jīng)絡的疏通，進而刺激神經(jīng)傳導，讓淋巴液、氣血循環(huán)通暢，從而改善相關部位的生理功能，達到排除毒素、塑身減肥的效果啦!

怎么知道找到穴道了?

很多人都覺得找穴道似乎很難，其實只要靜下心，根據(jù)穴道所在位置按下去，會有以下兩種感覺，這就表示你找到穴道啦。

1.酸麻感

當我們按壓穴道時，會出現(xiàn)輕微酸酸麻麻的感覺。

2.凹洞感

按壓穴道所在的位置，可以感覺到有個小小的凹洞。

如何測量穴道的位置?

穴道書上教我們找穴道時，經(jīng)常會使用“寸”作為測量單位，這是指我們自己身體的相對比例，每個人都不一樣，測量方式是利用“手指”作為比對工具，就能輕松量出位置了!

一寸：大拇指關節(jié)的寬度

一寸半：食指、中指合并在一起的指節(jié)寬度

二寸：食指、中指、無名指合并在一起的指節(jié)寬度

三寸：食指、中指、無名指、小指合并在一起的指節(jié)寬度

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 排毒養(yǎng)顏 瘦腰穴位

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