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中醫(yī)敲帶脈不花一分錢瘦腰

發(fā)布時間： 2016-08-01 18:07:55      來源：尋醫(yī)問藥
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中醫(yī)減肥是目前非常普遍的瘦身方式，帶脈是奇經(jīng)八脈之一，有“總束諸脈”的作用，敲帶脈是瘦腰的最佳妙方。中醫(yī)敲帶脈到底是怎樣減肥的呢？看看下面的介紹吧，不花一分錢輕松瘦腰！

中醫(yī)減肥是目前非常普遍的瘦身方式，帶脈是奇經(jīng)八脈之一，有“總束諸脈”的作用，敲帶脈是瘦腰的最佳妙方。中醫(yī)敲帶脈到底是怎樣減肥的呢？看看下面的介紹吧，不花一分錢輕松瘦腰！

拍打皮膚可以刺激經(jīng)絡(luò)，排出水液

膚對外能夠溝通外部的環(huán)境，對內(nèi)則與經(jīng)絡(luò)四肢、五臟六腑密切關(guān)聯(lián)。通過拍打皮膚，刺激經(jīng)絡(luò)，可以使汗孔開泄，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加強(qiáng)血液循環(huán)，活血化瘀，加快水濕的代謝，排毒解毒，達(dá)到養(yǎng)身瘦身的目的。

敲帶脈是瘦腰、治便秘的妙方

帶脈，是人體奇經(jīng)八脈之一。帶脈能約束縱行之脈，足三陰、三陽以及陰陽二脈都受到了帶脈的約束，以加強(qiáng)經(jīng)脈之間的聯(lián)系。帶脈循行起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。

帶脈不僅能快速瘦腰減肥，還有固護(hù)胎兒和主司婦女帶下的作用，而且?guī)}與腎臟神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，所以帶脈強(qiáng)健可以固精、強(qiáng)腎、壯陽。

1、首先平躺在床上，保持放松狀態(tài)，然后用手輕捶自己的左右腰部。

2、手握空拳，單側(cè)每次要敲打100次以上，不用刻意，能夠有癢、麻的感覺最好。

3、保持力度適中、保持勻速，以身體兩側(cè)、腰邊的贅肉為準(zhǔn)。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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