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中醫(yī)按摩減肥的注意事項(xiàng)有哪些

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-01 18:08:13      來源：尋醫(yī)問藥
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夏天來了，很多人都開始為自己的身材忙碌了起來，胖美眉們開始使用各種方法來達(dá)到減肥的效果，按摩減肥是一種比較常見的，可靠的減肥方法，很多人都非常青睞此方法，但按摩減肥也有要注意的地方

夏天來了，很多人都開始為自己的身材忙碌了起來，胖美眉們開始使用各種方法來達(dá)到減肥的效果，按摩減肥是一種比較常見的，可靠的減肥方法，很多人都非常青睞此方法，但按摩減肥也有要注意的地方，比如說按摩的最佳時(shí)間。下面就來詳細(xì)介紹下按摩減肥注意事項(xiàng)。

中醫(yī)詳解按摩減肥注意事項(xiàng)：

按摩減肥原理：

按摩某些減肥穴位，可以有效促進(jìn)體內(nèi)多余的脂肪蠕動(dòng)，從而使它處于柔軟且容易燃燒的狀態(tài)，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩即可燃脂瘦，消除肥胖。即便是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的人，只要經(jīng)常運(yùn)用正確按摩手法，加上準(zhǔn)確地按摩穴位，也可使減肥效果疊加，從而達(dá)到顯而易見的瘦身塑形效果哦。

按摩減肥不宜時(shí)間：

1、經(jīng)期不宜按摩

許多女性在經(jīng)期會(huì)有渾身乏力、嗜睡、腰酸等不適癥狀，這都是生理上的正常反應(yīng)。有些女性忍受不了這些癥狀帶來的困擾，忍不住在經(jīng)期捶打或是揉搓腰部，這是錯(cuò)誤的。

實(shí)際上，女性月經(jīng)期盆腔會(huì)大量充血，無論是為了減輕身體不適，還是為了維持平日運(yùn)動(dòng)量，都不宜用力按摩，否則都會(huì)加重盆r充血，導(dǎo)致經(jīng)期流血量加大。而且女性在月經(jīng)期全身與局部的抵抗力都很差，此時(shí)按摩會(huì)加速子宮內(nèi)血液循環(huán)，不利于子宮內(nèi)膜剝落后的修復(fù)愈合，很容易導(dǎo)致細(xì)菌侵人子宮從而患上各種婦科病。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 按摩減肥 減肥

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