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中醫(yī)按摩減肥一定要找準(zhǔn)穴位

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-01 18:08:30      來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥
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海子說(shuō)：面朝大海，春暖花開(kāi)!我想說(shuō)，面對(duì)減肥，減肥方法遍布!選擇一款適合自己的減肥方法才是最好的!按摩減肥的方法既安全還有效果，不用去體會(huì)運(yùn)動(dòng)減肥的辛苦，節(jié)食減肥的痛苦!按摩減肥，

海子說(shuō)：面朝大海，春暖花開(kāi)!我想說(shuō)，面對(duì)減肥，減肥方法遍布!選擇一款適合自己的減肥方法才是最好的!按摩減肥的方法既安全還有效果，不用去體會(huì)運(yùn)動(dòng)減肥的辛苦，節(jié)食減肥的痛苦!按摩減肥，只要找準(zhǔn)了按摩的穴位就能瘦!看看中醫(yī)告訴你的正確的按摩穴位有哪里?

按摩減肥掌握穴位是關(guān)鍵

1、刺激腰背穴位

腰部穴位有：帶脈穴，位于第十一肋頂端，與肚臍同高度;腹?jié)嵮?，位于順乳頭線(xiàn)往下，比肚臍低3厘米處的位置。背部穴位有：京門(mén)穴，位于第十二肋骨頂端;志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米處。用拇指、食指，或二三指按揉、點(diǎn)捏、掐壓這些穴位及其有關(guān)的肌肉。

2、捏揉按摩腰部帶脈

帶脈位于帶脈穴一帶，系腰最細(xì)處。經(jīng)常按摩此一經(jīng)脈，減腰肥效果甚好?？蓮那昂髢蓚€(gè)方向，用雙手兩邊按捏、揉點(diǎn)、提拿帶脈。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 按摩減肥

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