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中醫(yī)按摩減肥法快速瘦身15斤

發(fā)布時間： 2016-08-01 18:09:58      來源：尋醫(yī)問藥
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中醫(yī)減肥一直以來都被很多人接受,中醫(yī)的減肥方法可以從根本治療,幫助您從根源解決肥胖問題.

中醫(yī)減肥一直以來都被很多人接受，中醫(yī)的減肥方法可以從根本治療，幫助您從根源解決肥胖問題。下面就要推薦給大家一種非常特別的中醫(yī)減肥方法，玻璃瓶按摩法，那么就來看看這種方法應(yīng)該怎么操作吧，幫助您快速瘦身。

中醫(yī)推薦：玻璃瓶按摩減肥法

使用道具

將空的玻璃瓶洗干凈后就可用來按摩，瓶口處可用來按壓穴道，瓶身則可利用滾動的方式來按摩大面積部位。

1、小腿內(nèi)側(cè)往上滾動

做法：醫(yī)師表示，小腿內(nèi)側(cè)較容易累積脂肪且水腫，因此按摩的重點在于幫助循環(huán)，可利用瓶身從腳踝往上滾動至膝蓋下方，左右腳滾動各約5個8拍，每個8拍中間可稍做休息。

2、足下滾動舒緩酸痛

做法：將玻璃瓶放在單腳足弓下來回輕輕滾動按摩，注意另一腳不可離地，單手扶墻維持平衡。左右腳滾動各約5個8拍，每1個8拍中間可以稍做休息。

注意：玻璃瓶下要墊著地毯或毛巾，以免滑倒。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 中醫(yī) 按摩 減肥法 瘦身 15斤

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