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輕松瘦腰瘦腹的好方法

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-01 18:10:17      來源：尋醫(yī)問藥
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小肚腩會(huì)嚴(yán)重影響我們的身材，對(duì)于愛美又愛美食的女性來說如何輕松瘦腰腹就是一個(gè)非常困難的問題，減肥藥瑜伽什么的都嘗試過，但效果并不是非常顯著。為了解決大家的難題，今天我們介紹一個(gè)豆腐加牛奶的方法讓大家輕松收腹。豆腐含大量的植物性蛋白質(zhì)，吃進(jìn)肚里易飽經(jīng)餓，是優(yōu)點(diǎn)多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助于排出多余水分輕松瘦腰腹，提高消化功能，特別是針對(duì)腹部的脂肪尤其有效。豆腐牛奶湯3日速效平腹：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰后，依照自己的口味假如調(diào)味品即可食用。減肥原理：豆腐篇豆腐含大量的植物性蛋白質(zhì)，吃進(jìn)肚里易飽經(jīng)餓，是優(yōu)點(diǎn)多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特別是針對(duì)腹部的脂肪尤其有效。美國影星伊麗莎白泰勒曾靠吃豆腐減肥成功。豆腐牛奶最佳搭配最佳搭配：都是含鈣量很高的食物，每天保證1000毫克鈣的攝取，對(duì)保持身材是非常有益處的。如果你嘗試了這種豆腐加牛奶的輕松瘦腰腹方法，你就會(huì)知道，這樣減肥既可以吃到美味的食物又能夠保持良好的身材，這是非常好的方法，是減肥朋友的福音，大家不妨試試吧。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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