針灸減肥的注意要領(lǐng)有哪些

隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在出現(xiàn)了越來(lái)越大的追星族，這些人一味的去效仿電視明星，卻從來(lái)都不考慮對(duì)自己有什么的不良后果。尤其是在選擇針灸減肥的時(shí)候，只要是哪個(gè)明星說(shuō)好，就不假思索的去效仿，殊不知無(wú)論什么樣的減肥方法都有其需要注意的要領(lǐng)。

患病期間不適合針灸減肥。具有出血傾向疾病及貧血者。義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個(gè)月。患有皮膚病。生理性肥胖者。針灸減肥要注意哪些要領(lǐng)

一、進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過(guò)程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過(guò)分節(jié)食。

二、針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會(huì)馬上反彈。

三、在針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過(guò)針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。

四、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力和持久的鍛煉。對(duì)腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng)，對(duì)減少腹部脂肪及通便很有好處。

五、中醫(yī)針灸是一門(mén)高深的科學(xué)，患者只有到正規(guī)的減肥門(mén)診接受既無(wú)副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達(dá)到減肥的目的。

針灸減肥在實(shí)現(xiàn)減肥的同時(shí)，還可以幫大家改掉一下不良的飲食習(xí)慣。但是在針灸減肥成功以后，還必須要配合飲食、運(yùn)動(dòng)等等這些生活的好習(xí)慣，如果只想依賴針灸就實(shí)現(xiàn)減肥的話，那就只能是一個(gè)遙遠(yuǎn)的夢(mèng)。

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