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按摩腰臀部減肥法讓你擁有魔鬼身材

發(fā)布時間： 2016-08-01 18:10:38      來源：尋醫(yī)問藥
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按摩腰臀部減肥法不知道大家是否有所了解呢，顧名思義，這是重點針對腰臀部位進行按摩的減肥方法，非常適合腰臀部脂肪比較多的朋友們，本文會針對這種減肥方法為大家做詳細介紹說明。

按摩腰臀部減肥法不知道大家是否有所了解呢，顧名思義，這是重點針對腰臀部位進行按摩的減肥方法，非常適合腰臀部脂肪比較多的朋友們，接下來就針對這個減肥方法，詳細為大家介紹一下，希望對大家有所幫助。

按摩腰臀部減肥法1：提氣收腰：站立體位，兩手插腰，吸氣收腰，兩手向內(nèi)顫推腰部1分鐘-2分鐘。意在轉化脂肪，運動腰部組織。

按摩腰臀部減肥法2：拍打腰臀：站立體位，兩手握成空拳狀，適力扣擊腰臀2分鐘，可加速代謝分化脂肪。

按摩腰臀部減肥法3：跳躍運動：站立體位，雙手下垂，挺胸拔腰，原地跳躍1分鐘，可抖動肌群，分化脂肪。

上面介紹的三種方法就是按摩腰臀部減肥法，相信大家看過之后也有所了解了，這么簡單的方法大家不妨去試一下吧，相信一定會有意想不到的收獲的，小編祝您減肥成功。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 按摩腰臀部減肥法

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