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十分鐘按摩瘦臉打造漂亮臉蛋

發(fā)布時間： 2016-08-01 18:10:46 來源：尋醫(yī)問藥

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十分鐘按摩瘦臉打造漂亮臉蛋，好身材要有好臉蛋配合，胖臉MM如何給臉部減肥呢，下面為大家介紹按摩瘦臉法，每天只要十分鐘，就能擁有漂亮的臉蛋。

在做按摩之前，最好先挑選一種適合自己膚質(zhì)、具有緊膚功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分發(fā)揮。而且精油類產(chǎn)品比膏狀或霜類的產(chǎn)品效果會更好。

下面一起做10分鐘“瘦臉操”吧!記住按摩時手法一定要輕柔。

第一步先按摩臉頰，這樣可以使臉部輪廓更清晰。將適量的精油倒在手心上，兩手輕貼增加精油的溫度，并在臉上均勻分布。然后，用中間三根并攏的手指，沿下巴至太陽穴的路線，按摩8～10次。

第二步按摩眼部，因?yàn)檠鄄扛∧[也會讓整個臉看起來胖胖的。用雙手食指和無名指由內(nèi)而外地打圈，按摩眼眶四周，連續(xù)做8～10次。

接下來要按摩鼻翼，同樣用雙手的食指和無名指，由內(nèi)而外向斜上方打圈8～10次。

最后一步是頸部按摩。千萬不要認(rèn)為這一步跟瘦臉沒關(guān)系，頸部肌肉如果松弛了，不但會出現(xiàn)大量皺紋，而且還會讓你的下頜輪廓漸漸消失，臉自然顯得胖。

按摩頸部有兩種方法：第一種是用右手由左側(cè)鎖骨慢慢輕推至左下巴，左手同樣，兩邊各做8～10次。第二種比較復(fù)雜，還是沿著鎖骨至下巴的方向，先用右手按住左側(cè)頸部，然后食指和無名指把所按的皮膚撐開，同時左手在上面打圈，兩側(cè)交替做8～10次。

此外，多吃瘦臉食品也會讓“瘦臉操”的效果會更好，如具有收緊皮膚、增加彈性的魚類和豆制品，以及冬瓜、西紅柿、葡萄、西瓜等各種蔬果。

以上和大家分享了十分鐘按摩瘦臉操，每天堅持十分鐘，打造小臉很輕松，加油……

（責(zé)任編輯：zxwq）

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