點(diǎn)穴減肥的注意事項(xiàng)!

按摩和點(diǎn)穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關(guān)元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進(jìn)新陳代謝、降低食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等，改善腹脹、水腫、預(yù)防小腹突出等。但是，我們在進(jìn)行點(diǎn)穴減肥時要注意點(diǎn)穴減肥的注意事項(xiàng)。

圖片1

點(diǎn)穴減肥的注意事項(xiàng)：

1.其實(shí)就是按摩：如果不用針灸，點(diǎn)穴實(shí)際上更多是采用的按摩手法。通過按摩特定的穴位，多以腹結(jié)、天樞、梁丘、足三里、豐隆、血海、水分、三陰交等為主，來疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、促進(jìn)新陳代謝、降低食欲等，從而達(dá)到瘦身效果。也需控制飲食在減肥全程中，尤其在平臺調(diào)整期，食欲調(diào)整是關(guān)鍵，治療得好，就可以形成較高的代謝平衡點(diǎn)，進(jìn)一步動員機(jī)體積存的脂肪，從而進(jìn)入穩(wěn)定緩慢減重期。

2.飲食控制療法：肥胖患者不宜吃雞、蝦、蟹、魷魚、墨魚、蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟、肥肉等燥熱動肝生痰之品?？啥嗍晨喙?、黃瓜、芹菜、西紅柿等，水果以香蕉、胡柚首選。

3.去正規(guī)醫(yī)院比較可靠：點(diǎn)穴減肥需要用按摩手法，普通美容師未必受過正規(guī)訓(xùn)練，點(diǎn)穴用力過猛、穴位不清，對身體健康會造成傷害。而且每個減肥者的體質(zhì)不同，治療也不同。因此，一般應(yīng)找正規(guī)的醫(yī)院來做這樣的減肥治療。目前，外面的一些美容院魚龍混雜，不好辨別，還是要多加小心。

4.減肥成功后的注意事項(xiàng)：點(diǎn)穴減肥成功后，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：適量飲食：在正常進(jìn)食時注意減少脂質(zhì)、糖類及淀粉類等高熱量食物的攝入，切忌暴飲暴食。增加運(yùn)動：定期進(jìn)行一些輕活動量的散步、慢跑、爬山等緩慢節(jié)奏的不激烈的運(yùn)動，調(diào)整身心。

點(diǎn)穴減肥的注意事項(xiàng)!點(diǎn)穴減肥是根據(jù)中國傳統(tǒng)的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學(xué)合成藥物，充分利用自然環(huán)境的各種因素、物質(zhì)和信息防病治病，如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環(huán)境和資源為主的療法。

（責(zé)任編輯：zxwq）