足底反射區(qū)按摩是由吳若石神父引入臺(tái)灣其后傳到世界各地。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(qū)(中醫(yī)稱(chēng)為穴位)，透過(guò)神經(jīng)(中醫(yī)稱(chēng)為經(jīng)脈)，令相對(duì)應(yīng)的器官產(chǎn)生反應(yīng)和功能，使血液循環(huán)順暢，排除積聚在體內(nèi)的廢物或毒素，使新陳代謝作用正常運(yùn)作，達(dá)到瘦身治療的效果。
腳底按摩法也能減肥是因?yàn)榘茨δ_底的甲狀腺、胃、脾臟、食道反射區(qū)有助減肥(過(guò)分進(jìn)食形的肥胖者)。甲狀腺負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)新陳代謝速率。中醫(yī)認(rèn)為脾胃由經(jīng)絡(luò)相連，能影響人體消化和吸收作用。按摩這些反射區(qū)能夠促進(jìn)身體的消化作用及新陳代謝速率，有助減肥。每天按摩左右腳各反射區(qū)兩分鐘左右，太餓太飽不適宜進(jìn)行(進(jìn)食前后一小時(shí)不宜進(jìn)行)，完成后喝一杯水(大約300cc)幫助排出廢物和毒素。
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