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夏天熱薦4款減肥茶清涼又瘦身

發(fā)布時間： 2016-08-02 17:53:22 來源：尋醫(yī)問藥

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夏天，我最喜歡在樹蔭下泡上一壺自己喜歡的茶，享受清涼的愜意之感。適合夏季喝的減肥茶，除了要能夠給人帶來清涼之感之外，更重要的是能夠幫助我們減掉脂肪。下面，小編向大家推薦的4款茶飲就是既清涼又能減脂的，大家不妨都來試試。

芒果減肥茶

做法：

芒果500克，綠茶適量。芒果去果蒂，連皮切片，以水煎煮20分鐘，加入綠茶炮8分鐘后即可引用。

功效：

促進身體排毒燃脂，除了減肥功效外，還能淡化臉上色斑，清除體內(nèi)垃圾，增加肌膚透明感。

菊花山楂減肥茶

組成：

菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g。

作法：

1.將山楂、柴胡、金銀花以小布袋包起來。

2.取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升的滾水，放涼后飲用。

功效：

每日一劑，可多次回沖，堅持飲用，可瘦身去脂。

玫瑰減肥茶

做法：

準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂，但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪。

作用：

玫瑰蜜棗減肥茶其實是用來消除便秘，可以幫助排便，因為他喝下去之后不久就會產(chǎn)生便意，效果相當(dāng)快，而且如果劑量重的話還會有腹瀉、水瀉的作用，讓人有立即見效的感覺，所以許多減肥者會樂此不彼，持續(xù)嘗試下去，當(dāng)然腸子里面的營養(yǎng)素與油脂也快速的被排光，如果長時間飲用可以排除便秘之苦，也會讓人有身輕如雁之感。

苦瓜茶：

泡苦瓜茶的時候不能把苦瓜囊去掉?？喙夏抑泻泄曹梺営退?，能有效防止脂肪積聚，同時提高燃燒脂肪的速度?？喙喜璨⒉豢?，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很簡單，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。

這些茶飲都是我們自制的，所以比市面上的買的能夠更加健康無副作用，保證大家在瘦身的同時不影響健康。

（責(zé)任編輯：zxwq）