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紅棗玫瑰山楂茶秋冬瘦身佳品

發(fā)布時間： 2016-08-02 17:53:25      來源：尋醫(yī)問藥
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天氣慢慢涼了，很多女性運動減肥明顯減肥了，但是瘦身卻不能耽誤，那要怎樣辦?那就每天來杯花草茶吧。每天一杯花草茶不僅瘦身還可以美容養(yǎng)顏，快來學(xué)習(xí)吧。

天氣慢慢涼了，很多女性運動減肥的次數(shù)明顯減少了，但是瘦身卻不能耽誤，秋冬季要怎么減肥呢？那就每天來杯花草茶吧。每天一杯花草茶不僅瘦身還可以美容養(yǎng)顏，快來學(xué)習(xí)吧。

1.紅棗玫瑰山楂茶

效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果。

推薦指數(shù)：★★★★☆

材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵(最好是買一些打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個：確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三個手指頭捏的量)

做法：

1.打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放出來一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2.然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

溫馨提示：可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了自此可以當(dāng)茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里備用，又可以消暑。

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