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高效消脂減肥茶秋季瘦身必備

發(fā)布時間： 2016-08-02 17:53:25 來源：尋醫(yī)問藥

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秋季天氣干燥，最好的補水方法就是喝茶了。而且對于想要的減肥的女士們來說，喝些消脂減肥茶來進行減肥就最好不過了，那么在秋季，到底有哪些茶飲有減肥效果呢?下面帶大家一起了解下。

荷葉玫瑰茶

功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。

材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡即可。

金銀菊花山楂茶

功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分。

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

極品山楂茶

功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

普洱茶

功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

材料：普洱茶適量，菊花5朵。

做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

橘皮荷葉茶

材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。

做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。

多味桃花茶

功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。

純荷葉茶

材料：荷葉1包。

做法：把荷葉放到杯子里，導(dǎo)入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。

決明子茶

功效：調(diào)理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。

材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。

做法：用開水沖泡即可。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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