導(dǎo)
讀
如果你還在為肥胖所困擾,如果你還在不停的使用各種減肥藥,如果這些方法的療效依然很不明顯,那么就來試一試喝茶減肥吧,喝茶也很是有講究的,下面小編就給大家介紹一下中藥減肥喝什么茶好。
如果你還在為肥胖所困擾,如果你還在不停的使用各種減肥藥,如果這些方法的療效依然很不明顯,那么就來試一試喝茶減肥吧,喝茶也很是有講究的,下面小編就給大家介紹一下中藥減肥喝什么茶好。清熱型對(duì)象:30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內(nèi)熱量多余,身體亢奮,容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便秘,從中醫(yī)來看,除了消脂、利尿外,關(guān)鍵是清熱,身體代謝功能才會(huì)恢復(fù)正常。減肥配方:1.決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。2.綠茶,屬?zèng)鲂?,可以消脂消食,也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶,中醫(yī)認(rèn)為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。健脾型對(duì)象:有些人胖,只因?yàn)闅馓摚枰∑?。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常,把氣補(bǔ)足,身體機(jī)能自然恢復(fù),能夠正常代謝,自然就瘦下來。減肥配方:1.薏仁,性平,利濕,因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食材食用。2.黃耆,味甘,性微溫,補(bǔ)中益氣,利水退腫。本身沒有降脂作用,但在中醫(yī)理論中,氣虛需要補(bǔ)氣,以增強(qiáng)身體代謝的效率,黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。3.伏苓,味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿,可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。長(zhǎng)期吃也沒問題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。綜上所述,大家對(duì)喝茶減肥有了一些了解,在日常生后中大家可以沖一杯這樣得的中藥減肥茶,不僅能夠減肥還營(yíng)養(yǎng)健康。
(責(zé)任編輯:zxwq)