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自制減肥刮油瘦身茶喝出S型苗條身材

發(fā)布時間： 2016-08-02 17:53:42      來源：尋醫(yī)問藥
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紅棗10顆、玫瑰花3-4朵、山楂10克、枸杞子20顆、荷葉粉25克、檸檬半個、白菊花6朵。做法：先把玫瑰壓碎，然后與紅棗、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花一同放入鍋內(nèi)，倒入1800毫升的清

減肥如果單單依靠運動和節(jié)食的話，很容易造成便秘的后果，這個時候就要喝上一杯自制減肥瘦身茶了，不但可以潤腸排毒，還能加速新陳代謝，給你意想不到的減肥奇效，下面給大家推薦幾款老中醫(yī)減肥刮油瘦身茶，自制健康科學美味不反彈。

自制刮油減肥茶：金銀花減肥茶

材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

自制刮油減肥茶：洛神花減肥茶

材料：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。做法：先將荷葉洗凈并沿著脈絡剪成4份并橫剪成小塊狀，將洛神、荷葉放入鍋中，加入4碗水熬煮約15分鐘左右，煎煮好的湯汁可依個人喜好酌量加入蜂蜜食用。

自制刮油減肥茶：減肥奶茶

材料：綠茶、低脂鮮奶。做法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。綠茶可以紅茶、烏龍茶等代替，適合不喜歡喝茶的人飲用。

自制刮油減肥茶：菊花減肥茶

材料：山楂、菊花和枸杞子。做法：三者等量，可以開水沖泡或用水煮開，代茶飲用。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 刮油 瘦身茶

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