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選擇干制桂圓肉3-4粒,與烏龍茶5g一起用沸水沖泡5分鐘后直接飲用。桂圓是溫熱屬性的水果,對于體虛體寒的人來說是非常好的補氣益血的保健品。
有些女性經(jīng)常感覺手腳冰冷,其實是因為她們的血液循環(huán)不流暢,因此提倡飲用減肥花茶以促進血液循環(huán),將體內(nèi)各處積聚的淤血排出體外,從而達到冬季減肥的效果。這類的減肥茶全部都是花朵制成的,既能減肥瘦身,又能美容養(yǎng)顏,愛美的女姓朋友們,快試試吧。消化開胃:烏梅蜂蜜茶烏梅是經(jīng)過腌制的青梅做成的零食,可以直接食用也可以用來泡水喝。獨特的酸爽口感能促進消化吸收,幫助食欲不振但虛胖的人們振作食欲、提升代謝。發(fā)酵的烏梅也含有很多對人體有利的物質(zhì),搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜,瘦身效果明顯。用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘,然后加入1-2勺蜂蜜即可飲用。降火清毒:菊花蜂蜜茶菊花是秋季最常見的花卉,菊花本身具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效,但是腸胃虛弱的人對菊花茶比較敏感。因此你可以添加1-2勺蜂蜜來緩解這個癥狀,蜂蜜是很溫和的保護腸胃的食品,這道茶品建議在飯后1小時飲用效果更佳。補氣減脂:桂圓烏龍茶選擇干制桂圓肉3-4粒,與烏龍茶5g一起用沸水沖泡5分鐘后直接飲用。桂圓是溫熱屬性的水果,對于體虛體寒的人來說是非常好的補氣益血的保健品。烏龍茶是發(fā)酵類茶葉,本身富含茶堿、氨基酸、礦物質(zhì)和大量發(fā)酵益生物,對于體質(zhì)虛弱又容易發(fā)胖的女生,是兼具補氣和減脂的最佳茶品。居家瘦腿操快速瘦腿的方法瑜伽減肥的六大誤區(qū)豐胸方法早晚豐胸的秘籍三日瘦身食譜7天能減4斤排毒7法清理腸道快速減肥減肥過程容易忽視哪些細節(jié)
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