瘦身常識(shí)減肥茶副作用你可知

喝減肥茶的朋友注意了，不同的減肥茶它有不同的副作用。下面為您介紹下幾種不同作用的減肥茶的副作用，大家來(lái)了解一下吧!

一、脂肪吸收阻斷劑：

效果：這類(lèi)制劑可以減少小腸對(duì)脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品是基于這類(lèi)原理制造的。

副作用：會(huì)常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足、腹瀉。

二、碳水化合物吸收阻斷劑：

效果：可以減少身體對(duì)碳水化合物的吸收，以防止過(guò)量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。

副作用：不明。

三、腹瀉類(lèi)：

效果：通過(guò)致瀉減少人體對(duì)食物的吸收。

副作用：可能造成胃腸道功能紊亂，營(yíng)養(yǎng)不良。

四、產(chǎn)熱類(lèi)：

效果：通過(guò)提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產(chǎn)生并消耗更多的熱量，來(lái)達(dá)到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;運(yùn)動(dòng)前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。健美運(yùn)動(dòng)員到達(dá)較低體脂的輔助用品。

副作用：會(huì)導(dǎo)致頭疼、失眠、血壓升高、心動(dòng)過(guò)速。有心臟病和高血壓病的人不應(yīng)該使用這類(lèi)藥物，可見(jiàn)這種減肥茶的副作用也是比較多的。

五、利尿劑：

效果：通過(guò)促進(jìn)排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體里水的重量，一喝水體重又恢復(fù)了，對(duì)長(zhǎng)期減肥沒(méi)有意義。

副作用：表現(xiàn)為電解質(zhì)代謝紊亂，低血壓，脫水。

六、抑制食欲類(lèi)：

效果：提高飽腹感、降低食欲來(lái)控制進(jìn)食量。

副作用：因人而異，長(zhǎng)期服用可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。

（責(zé)任編輯：zxwq）