夏季怎么自制減肥茶

現(xiàn)在很多人都在選擇自己喜歡的減肥方法來減肥!最近有朋友問我怎么自制減肥茶呢?今天小編就來為廣大減肥朋友來解答一下這個問題!馬上教您怎么自制減肥茶!

自制減肥茶一：檸檬茶。

制作方法：

1、將新鮮檸檬的汁擠出，并兌上適量清水拌均勻后放入冰箱冷藏起來。

2、每天喝大約3升的檸檬水即可，不需要進行節(jié)食。

3、如果可以配合進行運動，那么會使檸檬水的瘦身功效發(fā)揮得更好，每天只需要進行15分鐘即可，可以協(xié)助檸檬水來排除體內(nèi)的毒素。

減肥功效：檸檬它含有豐富的維生素C，不但可以瘦身它還是一種非常好的美容食物。檸檬水可以降低食欲，讓你喝過不會再想吃其他食物，可以有效控制食欲。

自制減肥茶二：普洱茶。

制作方法：

1、每天用開水沖泡普洱茶葉即可，以普洱茶為飲品，并不再飲用其他飲料，于飯前喝一杯。

2、在每天睡覺前沖一杯等到第二天早床后空腹喝。

減肥功效：在每天飯前喝一杯普洱茶，可以起到促進新陳代謝及脂肪分解的作用。普洱茶的消脂作用很強，它是經(jīng)過特殊處理發(fā)酵而成，對于腰腹部的肉肉有很好的減脂效果。另外，普洱茶中具有的脂肪分解酶可以起到脂肪分解的作用。

以上就是我們?yōu)槟榻B的自制減肥茶了!通過以上的介紹您是否清楚了怎么自制減肥茶了呢?想要了解更多的減肥方法，請您瀏覽我們減肥頻道的其他文章!

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（責任編輯：zxwq）