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6種刮油去脂飲品讓你喝出苗條身材

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-02 17:54:35 來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥

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什么是自體免疫性肝炎

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通過(guò)食物來(lái)達(dá)到減肥的目的，是現(xiàn)在的人們普遍選擇的減肥方法，因?yàn)槭澄餃p肥不僅能夠瘦身而且還會(huì)有美顏養(yǎng)生的作用。但是究竟哪些食物有這樣的功效呢?接下來(lái)聽(tīng)小編為大家介紹幾種，一起來(lái)看看下面的內(nèi)容吧。

1.番茄+奇異果+香蕉

相信各位冬天懶的動(dòng)手準(zhǔn)備食物或者是懶的出門(mén)去采購(gòu)的MM來(lái)說(shuō)，一臺(tái)榨汁機(jī)是必備的家庭用具吧，這里，就給MM們分享一下這個(gè)減肥飲品。說(shuō)起來(lái)也很簡(jiǎn)單，不過(guò)就是將兩個(gè)番茄、半個(gè)奇異果和一條香蕉放到榨汁機(jī)里榨成汁飲用即可，而其中，最有效的應(yīng)用時(shí)間就是每次吃飯前，因?yàn)槌燥埱昂蜕弦槐@樣的飲品可以有效的阻止腸道對(duì)脂肪的吸收率，起到減肥的作用。也可以在飯后兩小時(shí)飲用，因?yàn)榭梢杂行墙档宛囸I感，降低你對(duì)食物的需求欲望，也是減肥的一大益處。

2.烏龍茶

很多人都知道烏龍茶具有減肥美容的功效，在日本更是兩度掀起“烏龍茶熱”，其中安溪鐵觀音更是冠有“美容茶”、“減肥茶”的美譽(yù)。那么，到底為什么烏龍茶會(huì)有這樣的功效呢?那是因?yàn)闉觚埐杩梢源龠M(jìn)脂肪的有效分解，隨著平時(shí)的排泄系統(tǒng)而把分解后的脂肪排出體內(nèi)，有效的降低腸胃中的食物殘留，起到降低體重的功效。但是烏龍茶對(duì)于某些長(zhǎng)期有胃部有隱疾的人來(lái)說(shuō)，烏龍茶還是會(huì)對(duì)身體造成一定的影響的，所以最好是搭配著少量的茶點(diǎn)來(lái)飲用。

3.抹茶酸奶

抹茶是由綠茶調(diào)制成粉而成，而綠茶有美容去脂之功能，再加上由于其靚麗的顏色，一直深受著廣大消費(fèi)者的愛(ài)好，而我們知道長(zhǎng)期便秘和導(dǎo)致體重增加是存在著一定的關(guān)系的，所以，我們飲用的酸奶就是起到有效的催動(dòng)腸道運(yùn)動(dòng)，加快日常的新陳代謝的作用，從而降低體重達(dá)到減肥目的。再有就是酸奶具有較強(qiáng)的飽腹感，輕微饑餓時(shí)喝一杯可以有效緩饑餓感。

（責(zé)任編輯：zxwq）