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綠色中藥瘦身湯消滅肚腩超有效

發(fā)布時間： 2016-08-02 17:54:36 來源：尋醫(yī)問藥

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跟其他地方相比，廣東肥胖人群所點比例要小很多，這與廣東人愛喝湯有關(guān)，喝湯有利于減肥，如果在湯中適當(dāng)加入瘦身食材，那么減肥效果更顯著，下面來看看中藥瘦身湯的幾種不同做法!

1、傳統(tǒng)做法

最傳統(tǒng)、最簡單的做法就是將白芍藥、川當(dāng)歸、熟地黃、川芎四味中藥一起熬煮，煮好后熱服。

2、甜蜜做法

這款四物湯的做法也叫做“桃紅四物湯”如果你不喜歡或者不習(xí)慣中藥那股有點苦苦的味道，那么你可以在將這四味藥煮得差不多的時候，加入大量的紅棗和枸杞一起熬煮，它們會讓四物湯變得甜美起來，你也可以適當(dāng)?shù)丶有┘t糖調(diào)味。

3、肉類做法

將當(dāng)歸等四味中藥洗凈后用過濾沙袋裝好，和一只去皮的雞或者雞腿等等一起放入鍋中，加適量的水熬煮，煮沸后改用小火燉，燉到雞肉熟爛為止。

也可以將適量雞肉或瘦肉用鹽、醬油和料酒等等攪拌均勻放在盤中。然后將當(dāng)歸、川芎、阿膠、黨參等幾味藥放在肉的下面和上面，然后用中火蒸，蒸15到20分鐘后食用。

4、雞蛋做法

將當(dāng)歸、川芎、黨參、黃芪等等各10克放進(jìn)砂鍋中，倒入兩碗水，接著放進(jìn)一個生雞蛋。用中火煮10分鐘后撈出雞蛋，將雞蛋的外殼剝?nèi)?，再放入砂鍋?nèi)。加入三分之一塊的阿膠繼續(xù)用中火煮5到10分鐘即可。

由白芍藥、川當(dāng)歸、熟地黃、川芎等四味中藥熬煮成的湯，長期飲用不僅能瘦身，還有很好的養(yǎng)生功效，特別對于女性，能很好的調(diào)血補氣、滋潤皮膚、防止衰老。

溫馨提示:希望上述相關(guān)介紹能給你帶來幫助。如果您還有什么不明白的地方，請咨詢我們的在線醫(yī)師，祝您早日擁有完美的好身材。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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