您的位置：久久首頁> 減肥> 藥物減肥> 減肥產(chǎn)品> 減肥茶 >概況

豆腐牛奶湯輕松減掉多余肉肉

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-02 17:54:45      來源：尋醫(yī)問藥
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

“豆腐+牛奶”可以減肥?這是真的哦,而且這兩樣食物中都含有很高的營養(yǎng),只要食用方法得當(dāng)就會(huì)有瘦身效用.

“豆腐+牛奶”可以減肥?這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養(yǎng)，只要食用方法得當(dāng)就會(huì)有瘦身效用。

減肥原理：

豆腐篇--豆腐含大量的植物性蛋白質(zhì)，吃進(jìn)肚里易飽耐餓，是優(yōu)點(diǎn)多多的減肥食物。豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有

助于排出多余水分，提高消化功能，特別是針對(duì)腹部的脂肪尤其有效。

牛奶篇--在多喝奶的同時(shí)相應(yīng)減少其他食物的攝入量，特別是那些營養(yǎng)價(jià)值低而熱能高的食物，如甜飲料、甜點(diǎn)、糖果、膨化食品、涼粉涼皮之類和高油脂食物，適當(dāng)減少晚餐主食，以保證總量的平衡。如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食欲，午餐和晚餐飲食不過量。

最佳搭配之豆腐牛奶湯--都是含鈣量很高的食物，每天保證1000毫克鈣的攝取，對(duì)保持身材是非常有益處的。

具體做法：

像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰后，依照自己的口味，假如調(diào)味品即可食用。

在用這個(gè)菜單減肥時(shí)不需要其他食物，這個(gè)湯可以吃到飽為止。

小提醒：

用豆腐牛奶減肥時(shí)，一定要注意每天所攝取的食物熱量不能低于1千大卡。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 豆腐牛奶湯輕松減肥 豆腐牛奶湯

分享到：

相關(guān)閱讀

牛奶豆腐瘦身湯3天可瘦1到2公斤
牛奶豆腐瘦身湯3天可瘦1到2公斤
4pW健康族女性網(wǎng)牛奶豆腐瘦身湯三天可瘦1到2公斤4pW健康族女性網(wǎng)豆腐與牛奶，這兩樣食物中都含有很高的營養(yǎng)，只要食用方法得當(dāng)就會(huì)有瘦身... [詳細(xì)]
2016-11-15 14:25:08
豆腐牛奶湯3日速效平腹
豆腐牛奶湯3日速效平腹
豆腐牛奶湯3日速效平腹。像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰后，依照自己的口味假如調(diào)味品即可食用 [詳細(xì)]
2016-11-09 10:48:59
美麗瘦身：豆腐牛奶湯
美麗瘦身：豆腐牛奶湯
“豆腐+牛奶”可以減肥?這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養(yǎng)，只要食用方法得當(dāng)就會(huì)有瘦身效用。豆腐牛奶湯減肥 [詳細(xì)]
2016-10-20 14:01:35
牛奶豆腐湯高營養(yǎng)又瘦身
牛奶豆腐湯高營養(yǎng)又瘦身
“豆腐+牛奶”可以減肥，且這兩樣食物中都含有很高的營養(yǎng)，只要食用方法得當(dāng)就會(huì)有瘦身效用。減肥原理：豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質(zhì)，吃進(jìn)肚里易飽經(jīng)餓，是優(yōu)點(diǎn)多多的減肥食物。吃豆腐 [詳細(xì)]
2016-09-13 13:49:25
豆腐牛奶湯 三日速效平腹
豆腐牛奶湯 三日速效平腹
豆腐牛奶湯三日速效平腹“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養(yǎng)，只要食用方法得當(dāng)就會(huì)有瘦身效用。減肥原理：豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質(zhì)，吃進(jìn)肚里易 [詳細(xì)]
2016-09-13 13:41:05
飲食減肥小妙招：豆腐牛奶湯
飲食減肥小妙招：豆腐牛奶湯
采用飲食減肥既可以遲到美味的佳肴，也可以起到瘦身的效果，這是減肥最好的選擇。今天給大家介紹一種飲食減肥的小妙招，采用豆腐與牛奶，這兩樣食物中都含有很高的營養(yǎng)，只要食用方法得當(dāng)就會(huì)有 [詳細(xì)]
2016-08-02 17:55:09
豆腐牛奶湯減肥方法真的好嗎
豆腐牛奶湯減肥方法真的好嗎
豆腐牛奶湯減肥方法真的好嗎?你用過這個(gè)方法嗎?對(duì)于種新出的飲食減肥方法效果怎么樣是打擊作為關(guān)心得，今天對(duì)此就來仔細(xì)的講解一下。 [詳細(xì)]
2016-08-02 17:55:07
瘦腹部的豆腐牛奶湯
瘦腹部的豆腐牛奶湯
瘦腹部的豆腐牛奶湯。像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰后，依照自己的口味假如調(diào)味品即可食用。 [詳細(xì)]
2016-08-02 17:55:06
牛奶豆腐湯瘦出窈窕好身材
牛奶豆腐湯瘦出窈窕好身材
“豆腐+牛奶”可以減肥?這是真的，而且這兩樣食物中都含有很高的營養(yǎng)，只要食用方法得當(dāng)就會(huì)有瘦身效用。 [詳細(xì)]
2016-08-02 17:55:06
牛奶豆腐湯減肥減出窈窕好身材
牛奶豆腐湯減肥減出窈窕好身材
牛奶豆腐湯減肥可以讓你減出窈窕好身材，你相信嗎？其實(shí)通過牛奶的不同烹飪方法，是可以達(dá)到良好的瘦身效果的，本文會(huì)針對(duì)這種減肥湯詳細(xì)為大家介紹一下，請(qǐng)關(guān)注。 [詳細(xì)]
2016-08-02 17:55:04
  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞