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18種減肥食物吃出火辣下半身

發(fā)布時間： 2016-08-02 17:54:48      來源：尋醫(yī)問藥
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它是水果中的利尿“專家”，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會長胖。

天底下最幸福的事兒莫過于吃著美味又能減掉贅肉，也許你已經(jīng)吃煩了那些單調(diào)無味的減肥食品，也許已經(jīng)討厭整天圍著水果蔬菜，試試下面的18中減肥食物吧，享瘦美味的同時還能收下半身。

1、紫菜

紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排除身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而達(dá)到瘦腿之效。

2、芝麻

芝麻富含亞麻仁油酸，可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，改善新陳代謝和微循環(huán)，減肥收腰就輕松得多。

3、香蕉

香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且富含有鉀，既飽肚又低脂，可減少脂肪在體內(nèi)的積聚，是減肥中的理想食品。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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