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牛奶豆腐湯減肥減出窈窕好身材

發(fā)布時(shí)間： 2016-08-02 17:55:04      來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥
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牛奶豆腐湯減肥可以讓你減出窈窕好身材，你相信嗎？其實(shí)通過(guò)牛奶的不同烹飪方法，是可以達(dá)到良好的瘦身效果的，本文會(huì)針對(duì)這種減肥湯詳細(xì)為大家介紹一下，請(qǐng)關(guān)注。

牛奶豆腐湯減肥可以讓你減出窈窕好身材，你相信嗎？其實(shí)通過(guò)牛奶的不同烹飪方法，是可以達(dá)到良好的瘦身效果的，接下來(lái)就針對(duì)牛奶配合豆腐這兩種美食的減肥效果，專家來(lái)為大家介紹一下。

牛奶豆腐湯減肥秘方介紹：

配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。

做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少許水，防止干鍋），等沸騰后，依照自己的口味假如調(diào)味品即可食用。

在用這個(gè)菜單減肥時(shí)不需要其他食物，這個(gè)湯可以吃到飽為止。

服用時(shí)間：第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時(shí)你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1—2公斤，有平平的腹部啦！

溫馨小提醒：采用牛奶豆腐湯減肥需要注意的是，一定要注意每天所攝取的食物熱量不能低于1千大卡。只有這樣才能保證每天的能量能夠及時(shí)供應(yīng)，小編祝大家減肥成功。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 牛奶豆腐湯減肥

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