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使用減肥湯來減肥,我想是很多人都想做的吧!那么采用什么樣的減肥湯會有好的減肥方法呢?下面就來給大家介紹一款美味的減肥瘦身湯吧!
使用減肥湯來減肥,我想是很多人都想做的吧!那么采用什么樣的減肥湯會有好的減肥方法呢?下面就來給大家介紹一款美味的減肥瘦身湯吧!雪菜番茄豆腐湯,減肥又美容材料:雪菜50克、番茄500克,豆腐1/4塊、生姜3片、蔥、鹽適量。做法:1、用清水將雪菜浸透洗凈、瀝干水切碎,番茄洗凈,刮皮切塊。2、豆腐切成小塊,加適量蛋清備用。3、雪菜、番茄放進鍋內(nèi),加清水1750毫升7碗量,用大火煮滾后,再用小火煮2分鐘,然后放豆腐煮10分鐘左右,最后加入蔥花和適當?shù)柠}調(diào)味即可。功效:利尿降脂、美容養(yǎng)顏、滋陰清熱雪菜在北方稱為“雪里蕻”,它含有人體所需的少量脂肪和碳水化合物、粗纖維、鈣、鐵和維生素等。雪菜番茄湯,營養(yǎng)十分豐富,它富含很多纖維素,能降脂、輕身,是非常好的減肥湯菜。豆腐是優(yōu)質(zhì)植物蛋白,對減肥有效。減肥需要的是恒心與毅力,我相信,只要你常喝這些清爽營養(yǎng)的湯方,體態(tài)輕盈、容顏嬌麗對你來說并不是難事。番茄本身幾乎由水份構(gòu)成,除了維他命c外,有多少營養(yǎng),因此剩余的一餐,需非常注意均的營養(yǎng)。這是雪菜番茄豆腐湯是一個很好的減肥方法,好處是簡單、便宜,讓你毋須嚴謹節(jié)食和運動也可自然地瘦下去,因它可以幫你燃燒體內(nèi)多余的脂肪,以及防止脂肪積聚,而且洋蔥含有豐富的食物纖維,有助大腸之蠕動。
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