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快速減肥的蔬菜湯,減肥過程中,不讓美食在身邊溜走,下面介紹十款快速減肥的蔬菜湯,讓你在減肥過程中享受著美食。
快速減肥的蔬菜湯,減肥過程中,不讓美食在身邊溜走,下面介紹十款快速減肥的蔬菜湯,讓你在減肥過程中享受著美食。快速減肥的蔬菜湯十款快速減肥的蔬菜湯1.高麗菜葉湯:高麗菜、洋蔥、胡蘿卜一起煮湯,口感佳,顏色也很漂亮!2.荷葉冬瓜飲:冬瓜不僅味美價廉,還是減肥的圣品。中醫(yī)指出,冬瓜養(yǎng)胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于減肥??梢远霞咏虍敋w熬湯喝,或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯,可去脂美容,亦是極佳的消暑飲料。3.絲瓜魔芋湯:將絲瓜、魔芋加水煮成湯,可加排骨或蛤蜊。速食蔬菜湯既簡便又瘦身4.海帶豆芽湯:以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯。此湯營養(yǎng)高又吃得飽,且海帶本身有收斂作用,含鉀離子比較高,減重期間喝,身體PH值會呈堿性。5.速食蔬菜湯:在超市和食品商場都能買到的各式速食湯包,一次用半包加水、加各類蔬菜,就是一鍋湯。6.速成蔬菜面:以半包綠茶面的量,加入各種蔬菜,打一個雞蛋,就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上,吃的時候先吃蔬菜再吃面。7.有機蔬菜湯:買幾種不同的有機蔬菜,加上高鮮湯包熬煮就成了。8.高麗菜葉湯:高麗菜、洋蔥、胡蘿卜一起煮湯,口感佳,顏色也很漂亮!9.營養(yǎng)蘿卜湯:白蘿卜、紅蘿卜是最佳組合,以清水或高湯熬煮,加點牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營養(yǎng)。10.咖喱蔬菜湯:咖喱能促進新陳代謝,是很好的減重食品,但需使用印度咖喱粉,不要用咖喱湯塊,因為湯塊的油脂量高。以咖喱粉加少許高鮮湯塊煮湯,加些番茄及喜歡的蔬果如青椒、茄子等,風味獨特。tips:與分享快速減肥的蔬菜湯,胡椒、辣椒、姜、八角或九層塔等可增加蔬菜湯的風味,亦能促進新陳代謝,可多利用。/*重點閱讀*/#Preadblock{height:230px;position:relative;}#Pread{padding:10px0px6px10px;width:546px;color:#003300;border:#00CC00solid1px;text-align:left;position:absolute;}#Preadtd{line-height:24px;}#Pread.una{border-left:1pxsolid#ccc;border-right:1pxsolid#ccc}#Pread.unaa{text-decoration:underline}#Pread.unaa:hover{text-decoration:none}#Preada{color:#000;text-decoration:none}#Preadimg{margin-bottom:5px}#Pread.nw{border:#06csolid1px;background:#e8eff7;color:#000}#Pread.nwtd{background-position:bottom;background-repeat:repeat-x;}#Pread.nwspan{margin:020px010px}#Pread.nwa{color:#000}.zdyd_r{color:#10C56F;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:10px;}.jdht_r{color:#10C56F;font-weight:800;background-color:#fff;font-size:12px;padding:05px;position:absolute;top:-12px;margin-left:280px;}咋吃巧克力能減肥變小腰精的三個階段慢跑多久能減肥每天堅持多久.....[詳細]·女人最愛男人身材哪里·狂減不停的減肥食譜·性感辣媽咋減肚子·湯唯減肥備拍片·韓庚減肥備戰(zhàn)演唱會·乳房從小變的秘密·禁忌入內(nèi)減肥怪圈·大小胸都能有性感乳溝熱點話題相關(guān)閱讀
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