臉?biāo)[怎么辦？2招快速消水腫瘦臉好方法

導(dǎo)語(yǔ)有些人臉胖也不全是贅肉引起的，也有可能是水腫。水腫臉顯得整個(gè)人毫無精神，臉?biāo)[應(yīng)該怎么辦呢?下面女人私房話減肥小編跟大家分享幾個(gè)快...

有些人臉胖也不全是贅肉引起的，也有可能是水腫。水腫臉顯得整個(gè)人毫無精神，臉?biāo)[應(yīng)該怎么辦呢?下面女人私房話減肥小編跟大家分享幾個(gè)快速消水腫瘦臉的好方法。

臉部水腫怎么辦?

1.早起喝水

洗漱完了以后喝500cc的水，可以有效幫助去水腫哦!而且早起喝水同時(shí)也能清清你的腸胃喔!

2.喝黑咖啡

吃完早餐以后喝一杯黑咖啡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部的浮腫真的會(huì)消失!但是一定不要空腹喝喔!

3.冷熱交替敷臉

先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1：2比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。

飲食消水腫方法

陳皮紅豆沙

食材：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許。

制法

1、用水把紅豆浸泡30分鐘，把500cc的水燒開后，把紅豆放入，煮30分鐘左右。

2、用熱水把5克陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋燜十分鐘，之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用，至少吃兩周。

冬瓜玉米湯

食材：玉米1/2根、冬瓜150g、香菇干1個(gè)、雞肉肉糜80g、生姜少許、鹽少許、醬油1小勺。

制法

1、玉米去皮后，橫向切成1cm寬。冬瓜用調(diào)羹去籽，去掉薄薄一層皮后，切成容易入口的大小。將香菇干浸在溫水中20-30分鐘，然后取出切成絲。將香菇水保留。生姜不去皮，切成末。

2、在香菇水中加入一些水，然后取兩杯的量倒入鍋中。加入1中的材料和攪勻的雞肉肉糜，然后開大火。沸騰后將火關(guān)小，然后取出漂浮著的雜質(zhì)，再煮10-15分鐘，等所有的材料都變軟后即可。

3、加鹽、醬油調(diào)味。

（責(zé)任編輯：zxwq）