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嬰兒肥的你還在擔憂嗎?其實,現(xiàn)在許多愛美的mm都夢想著自己能擁有適合的臉型。瘦臉成為我們許多mm們的必修課,那么,嬰兒肥怎么減?今天就來教你幾招!
導語嬰兒肥的你還在擔憂嗎?其實,現(xiàn)在許多愛美的mm都夢想著自己能擁有適合的臉型。瘦臉成為我們許多mm們的必修課,那么,嬰兒肥怎么減?今天就...
嬰兒肥的你還在擔憂嗎?其實,現(xiàn)在許多愛美的mm都夢想著自己能擁有適合的臉型。瘦臉成為我們許多mm們的必修課,那么,嬰兒肥怎么減?今天就來教你幾招!冷水洗臉物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此,遇到冷水的時候,不但毛孔縮小了,連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。臉頰肌肉鍛煉我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分,臉頰緊實臉必然就會顯瘦。臉部保養(yǎng)對于保持臉頰緊致有用外,雙頰肌肉常做運動也是相當有用的,常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等樂器,可以使臉頰肌肉充分鍛煉,很好地消除所謂的嬰兒肥。健康的飲食習慣平日注意多攝取含高鉀質(zhì)的食材,因為鉀質(zhì)能夠促進體內(nèi)代謝功能,高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐豆干及青菜、水果都是小臉的優(yōu)質(zhì)飲食。此外要養(yǎng)成正確的咀嚼習慣,做到細嚼慢咽,這樣可以很好地鍛煉到面部肌肉,燃燒面部脂肪,對于減嬰兒肥效果極佳。沐浴瘦臉高溫沐浴也是消除嬰兒肥的好方法,在浴缸里放入水深達心口位置的38度左右的熱水,然后坐入浴缸里,再配合按摩霜進行臉部按摩,浸泡20分鐘,可幫助瘦臉。睡前拍打按摩每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方,力度自己掌握,最好別下手太狠。拍打5分鐘以上,直到臉感覺到熱熱的并有點發(fā)紅時就可以停止了。也可拍,揉,搓換著進行。其實沒有時間限制,邊看電視和上網(wǎng)無聊時也可以做的。讓臉部多余的脂肪隨著每天的拍打運動而消除,漸漸呈現(xiàn)出一張完美的小臉。食物瘦臉法飲食對瘦臉的作用其實很大,平時可以多吃一些消腫利濕的食物,以及同時吃一些富含纖維素的食物,可緩解便秘。推薦的瘦臉食物如下。1、豆苗。豆苗菜含有相當豐富的有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果??梢栽囈幌聦⒍姑缒ニ槎吭谄つw上,即可去掉肌膚上的油脂,使肌膚光滑,又可防止夏季陽光之曬黑。2、紅蘿卜。每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容!胡蘿卜富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環(huán),從而使皮膚細嫩光滑,膚色紅潤,對美容健膚有獨到的作用。3、蜂蜜。蜂蜜具有排毒、美容、瘦臉的功效。每天清晨起床后,喝上一杯蜂蜜水,對消除臉部的水腫有非常大的幫助!另外,早上喝一杯蜂蜜水能有效緩解便秘問題,是排毒減肥的好方法。4、檸檬。每天喝一杯檸檬水,而檸檬本身就是非常好的減肥食材,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對減肥十分有益。每天一杯檸檬水,能使您保持皮膚緊致、有彈性,皮膚緊致了,臉型自然就小下來,可以說是最好、最簡單的瘦臉方法。 (責任編輯:zxwq)