導
讀
冬季是一年中易發(fā)胖的季節(jié),更是一年中最好的減肥季節(jié)。冬日是大好的進補季節(jié),但那些嘴饞又懶得運動的mm可要拉起紅色警報了。小心你們落入變胖的陷阱哦,尤其是易胖體質的mm更要注意啦!相
冬季是一年中易發(fā)胖的季節(jié),更是一年中最好的減肥季節(jié)。冬日是大好的進補季節(jié),但那些嘴饞又懶得運動的mm可要拉起紅色警報了。小心你們落入變胖的陷阱哦,尤其是易胖體質的mm更要注意啦!相關推薦:易胖體質怎樣減肥?
季易發(fā)胖體重與季節(jié)有關,在漫長的冬季,體重會增加,個人就有必要保持能量平衡。補充的能量,也就是攝入的食物量,必須與消耗的能量,主要指身體的活動量保持平衡,以免增加體重。人的身體狀況在冬天變化最大,部分原因是,這是一個假日季節(jié),人們吃高熱量的食物比較多。所以,記住冬季是易發(fā)胖的季節(jié),為了避免冬季增加體重,每個人都需要知道自己的飲食和身體活動情況,全年保持健康的體重非常重要。(責任編輯:zxwq)